Kwa nini miguu ya wanawake huvimba na nini cha kufanya

Send

Wanawake wengi wanajua shida wakati miguu inaonekana nzuri asubuhi, na jioni kuna hisia ya usumbufu, uchovu katika miguu na sura isiyo ya kupendeza ya kupendeza. Dalili hizi zinaweza kuwa dalili za ugonjwa mbaya. Kwa hivyo, baada ya kugundua kuwa miguu imebadilisha muonekano wao, badala ya kuondoka kwa nini miguu ya wanawake huvimba na kuamua nini cha kufanya.

Mwendo mwepesi, uliopumzika ni moja ya ishara kuu za ujana wa mwanamke. Lakini karibu kila mwanamke anajua hisia wakati mwisho wa siku ya kazi inaumiza kuchukua hatua katika viatu vyake anapenda. Hapo awali, iliaminika kuwa shida ya edema ya mguu ni kawaida kwa wanawake waliokomaa baada ya miaka 50, lakini sasa wanawake zaidi na zaidi wanakabiliwa nayo.

Katika mwili wenye afya, michakato inajidhibiti, na kioevu hutolewa peke yake, bila kuunda edema. Baada ya kugundua sababu ya edema ya mguu, itawezekana kuamua njia ya matibabu. Katika hali nyingine, hakuna matibabu inahitajika.

Msongamano wa maji kwenye miguu na kwa hivyo uvimbe unaweza kusababishwa na kuwa katika msimamo tuli kwa muda mrefu, kama vile kuruka, kuchukua gari refu au safari ya basi. Katika hali kama hizo, uvimbe utaondoka baada ya kupumzika, hakuna matibabu inahitajika.

Ikiwa edema hufanyika mara kwa mara na inaendelea kwa muda mrefu, hii ni ishara ya kuona daktari.

Sababu za uvimbe wa miisho ya chini kwa wanawake

Magonjwa ya moyo. Uvimbe unaohusishwa na ugonjwa wa moyo hufanyika jioni na hupotea baada ya kulala. Kawaida zina ulinganifu, zinaendelea hadi kwenye vifundoni, miguu ya chini na sehemu ya paja. Ngozi kwenye tovuti ya edema ni rangi, taut na baridi. Uvimbe unaweza kuongozana na maumivu kwenye hypochondriamu upande wa kulia, udhaifu wa misuli na kupumua kwa pumzi. Na dalili kama hizo, hitaji la haraka la kutembelea daktari wa moyo.
Ugonjwa wa figo. Na ugonjwa wa figo, uvimbe wa miguu unaambatana na edema usoni, maumivu ya mgongo, na mabadiliko ya rangi ya mkojo. Ikiwa dalili hizi zinapatikana, huwezi kuahirisha kutembelea daktari wa watoto.
Mifereji ya maji ya lymphatic iliyoharibika. Edema kwa kukiuka utiririshaji wa limfu au lymphederma huenea hadi kwenye kifundo cha mguu na mguu wa chini, wakati mwingine goti linaathiriwa. Edema mnene huonekana jioni na haipotei. Kama sheria, mguu mmoja huvimba, baada ya muda uvimbe mwingine, lakini uvimbe juu yake haujulikani sana. Katika kesi hii, matibabu tu na phlebologist itasaidia.
Shida za mtiririko wa venous. Katika kesi hii, edema ni huru, mara nyingi laini, na inaonekana mahali pa elastic ya soksi na soksi. Edema ya mara kwa mara na "nyota" za mishipa kwenye miguu zinaonyesha ukuzaji wa mishipa ya varicose. Tiba inayofaa iliyowekwa na mtaalam wa phlebologist inaweza kuzuia ukuaji wa ugonjwa.
PMS (ugonjwa wa kabla ya hedhi). Uvimbe wa miguu na miguu inawezekana katika nusu ya pili ya mzunguko wa hedhi. Wao husababishwa na usawa wa homoni. Kama sheria, edema kama hiyo ni ndogo na hupotea baada ya mwisho wa siku muhimu. Ikiwa uvimbe ni wasiwasi, unapaswa kufanya miadi na gynecologist-endocrinologist.
Mimba. Kuvimba kwa ujauzito wa marehemu sio kawaida. Wanaonekana kwa miguu na miguu, basi wanaweza kusonga juu. Ni mbaya zaidi wakati edema inaambatana na kuongezeka kwa yaliyomo kwenye protini kwenye mkojo na shinikizo la damu. Halafu wanashuhudia ugonjwa wa figo kwa wanawake wajawazito (nephropathy). Mchakato wa kuamua utambuzi na kuagiza matibabu inapaswa kufuatiliwa na gynecologist.

Nini cha kufanya na uvimbe wa mguu?

Wakati wa kuanza matibabu, unahitaji kuelewa kuwa edema ni moja ya dalili za ugonjwa. Itawezekana kabisa kutatua shida tu kwa kutumia tiba tata iliyoundwa na kuamriwa na daktari. Dawa imeunda idadi kubwa ya njia za matibabu na kuzuia magonjwa ambayo husababisha uvimbe wa miguu.

Vinotoni. Gel na mafuta ambayo huboresha mtiririko wa damu na huimarisha kuta za mishipa ya damu. Mara nyingi hujumuisha heparini ya sodiamu. Kwa kuamsha kimetaboliki ya tishu na kuboresha mzunguko mdogo, fedha huondoa vilio vya maji. Venotics hupunguza uvimbe na uchovu unaosababishwa na safari ndefu na joto la juu, kwa hivyo wanapaswa kuwa kwenye kitanda cha huduma ya kwanza ikiwa una ndege au unapumzika katika maeneo ya moto.
Jezi ya kubana. Mtu hapaswi kupuuza njia muhimu ya matibabu na kuzuia magonjwa ya miguu kama hosiery ya kukandamiza, ambayo imegawanywa katika kinga na matibabu. Magoti ya juu na tights zitafaa. Ili kutumia mavazi ya kukandamiza ya kuzuia, ushauri wa daktari hauhitajiki. Inaruhusiwa kutumiwa na watu wenye afya ambao wanapaswa kutumia muda mwingi kukaa au kusimama. Nguo za kitabibu zimeamriwa tu na daktari ambaye atamshauri mgonjwa na kuchagua bidhaa ya kibinafsi inayofanana na vigezo vya mguu. Ili kuepuka athari mbaya, nunua aina yoyote ya chupi za kukandamiza tu kwenye duka la dawa.
Dawa za diuretic, maandalizi ya mitishamba. Unahitaji kutumia pesa hizi kwa uangalifu na chini ya usimamizi wa daktari. Dawa zingine za diuretic hufanya kazi haraka, lakini ondoa potasiamu kutoka kwa mwili, ambayo ni muhimu kwa utendaji wa kawaida wa moyo. Kwa athari mbaya ya wengine, kuongezeka kwa kasi kwa shinikizo la damu kunapaswa kuzingatiwa. Athari bora ya diuretiki hupatikana usiku, kwa hivyo hutumiwa kabla ya kulala na inaweza kusababisha usingizi. Hauwezi kutumia kila wakati maandalizi ya mitishamba, hii inaweza kusababisha ulevi na upungufu wa maji mwilini.
Massage ya mifereji ya maji ya limfu. Utaratibu unapata umaarufu zaidi na zaidi, kwani kwa kuongeza uponyaji pia ina athari ya urembo. Jina lingine la mifereji ya limfu ni matibabu ya mguu. Wakati wa massage ya vifaa, mtiririko wa limfu umewekwa sawa, usawa wa maji hurejeshwa, na tishu za ziada za adipose huondolewa. Baada yake, uvimbe hupotea na uchovu kwenye miguu huondolewa. Licha ya faida, kuna ubadilishaji kadhaa: nusu ya pili ya ujauzito, mwanzo wa hedhi, ugonjwa wa kisukari, magonjwa ya ngozi, tumors mbaya na kutofaulu kwa figo.
Shughuli ya mwili. Mtindo wa maisha unaweza kusaidia kuzuia shida nyingi za miguu. Kukimbia, kutembea, skating na skiing, na baiskeli itasaidia kuzuia uvimbe. Mchezo bora wa kuondoa uvimbe ni aerobics ya maji. Mbali na mazoezi bora ya mwili wakati wa kusonga, maji hufanya ngozi, hutoa shinikizo na kuzuia upanuzi wa mishipa ya damu, na hivyo kuzuia uvimbe.

Vidokezo vya Video

Tiba za watu dhidi ya edema ya miisho ya chini kwa wanawake

Mbali na tiba iliyowekwa na daktari wako, unaweza kutumia bidhaa za kupambana na edema kutoka kwa dawa ya jadi.

Kuingizwa kwa majani meupe ya birch. Mimina vikombe 1-2 vya majani ya birch iliyokatwa na lita 0.5 za maji ya moto na uondoke kwa masaa 24. Tumia vikombe 0.5 si zaidi ya mara 5 kwa siku.
Kinywaji safi cha mboga. Utahitaji vikombe 0.5 vya juisi ya karoti, kiwango sawa cha juisi ya tango iliyokamuliwa na limau moja ya kati. Changanya kila kitu na ugawanye kinywaji hicho katika sehemu tatu. Kunywa mara 3 kwa siku na kuongeza kiwango sawa cha maji moto ya kuchemsha.
Kusugua na maji ya vitunguu. Ongeza kichwa cha vitunguu, kilichopikwa hadi mushy, hadi lita 0.5 za maji ya moto. Chemsha na uache kusisitiza. Miguu imesafishwa na mchuzi wa joto, na misa ya vitunguu hupigwa ndani ya ndama na nyayo.
Compress ya mafuta. Mafuta ya mizeituni na kafuri yamechanganywa kwa kiwango sawa. Kutumia harakati za kusisimua, muundo huo husuguliwa kwenye ngozi ya miguu kutoka kwa vidole hadi kwenye viungo vya magoti. Funga miguu yako na kitambaa cha pamba, kisha kitambaa cha sufu au shawl. Athari bora hupatikana ikiwa compress imeachwa usiku mmoja. Rudia utaratibu kwa siku 30.
Compress kabichi. Majani ya kabichi nyeupe yaliyokamuliwa mapema hutumiwa kwa miguu na vifundoni. Compress imewekwa na bandeji au chachi na kushoto mara moja.

Vidokezo vya Video

Kwa nini miguu huvimba wakati wa ujauzito

Uvimbe wa miguu kwa wanawake wajawazito sio kawaida. Walakini, inahitajika kuelewa mapema ikiwa ni edema kweli au ikiwa mjamzito amepona. Uwepo wa edema inasemekana ikiwa viatu vya kawaida vinakuwa vidogo, zaidi ya gramu 300 za uzito huongezwa kwa wiki. Ikiwa uvimbe hausababishwa na ugonjwa wa moyo au figo, kawaida huonekana baada ya wiki ya nne ya ujauzito. Kipindi hiki kinajulikana na uvimbe wa uso na mikono.

Hii haipaswi kuzingatiwa kama ugonjwa. Sodiamu hukusanya katika mwili wa mwanamke mjamzito, ambayo huhifadhi maji, ambayo husababisha edema. Hali hiyo imezidishwa na joto, kula vyakula vya kukaanga na vyenye chumvi. Edema kama hiyo sio hatari kwa afya ya mwanamke. Mwanamke mjamzito anahitaji kupumzika kwa kutosha, kupunguza ulaji wa vyakula vyenye chumvi, kunywa chai ya diuretic, na uvimbe utapungua.

Ikiwa uvimbe unakuwa mkubwa sana, mwanamke anapata uzani mzito na uvimbe haupunguzi wakati wa kupumzika, lazima tuzungumze juu ya shida ambazo zinahitaji usimamizi wa matibabu.

Kwa nini miguu huvimba kwa wanawake baada ya miaka 50

Edema ni mkusanyiko wa maji kupita kiasi kwenye tishu. Miguu pia inaweza kuvimba kwa vijana, watu wenye afya, lakini shida hii inakuwa kali zaidi na umri. Ikiwa edema inarudiwa kwa muda mrefu, vinundu vya venous, giza, mishipa ya buibui huonekana kwenye mguu wa chini, hizi ni harbingers za mishipa ya varicose.

Sasa ugonjwa huu "unazidi kuwa mdogo" na hufanyika kwa wanawake baada ya miaka 30 na hata mdogo, lakini kwa umri, uwezekano wa ukuaji wake ni mkubwa. Wanawake baada ya miaka 50 wanapaswa kupewa kipaumbele maalum kwa shida ya mishipa na mishipa ya damu. Vyombo vinakuwa dhaifu, mchakato wa utokaji wa damu ya venous umevurugika, kwa hivyo mabadiliko yoyote kwenye miguu katika umri huu ni sababu ya kushauriana na daktari wa watoto.

Sababu za uvimbe wa miguu wakati wa joto

Ili kuelewa sababu za edema ya mguu, kumbuka kozi ya shule ya anatomy. Moyo huendesha damu kwenda kwenye ncha za chini, na inarudi kwa shukrani kwa valves zilizo kwenye mishipa na kushinikiza damu kwenda moyoni. Hii ndio kiini cha mzunguko wa pembeni. Kwa joto la hali ya juu, mfumo wa mzunguko hujaribu kuzuia joto kali la mwili. Mishipa ya damu kwenye miguu hupanuka, kuzuia joto kali la miguu. Kwa sababu ya hii, mtiririko kamili wa damu haufanyiki, kwa hivyo, uvimbe wa miguu huonekana kwenye moto.

Kwa kuongeza, jasho kubwa katika joto. Kwa jasho, mwili hupoteza chumvi zinazohitajika na mishipa. Ni chumvi ambazo "huchota" damu kutoka kwa tishu, na ukosefu wa idadi yao ya kutosha husababisha uvimbe wa miguu. Kama sheria, baada ya kulala na kupumzika, hupotea. Bafu na chumvi, haradali kavu, dondoo ya sindano ya pine itasaidia kukabiliana na edema kwenye joto.

Licha ya anuwai ya matibabu ya edema ya mguu, njia bora ya kuzuia shida ni kuzuia nyumbani. Udhibiti juu ya uzito kupita kiasi, kupunguza ulaji wa chumvi, epuka mafuta, vyakula vyenye sukari na pombe, kuchukua vitamini B, C, E, viatu vizuri, maisha ya kazi - hatua hizi rahisi zitapunguza uwezekano wa edema.

Send