Faida, madhara na athari za vitunguu kwenye mwili wa mwanamke. Hatua kwa hatua maagizo ya matumizi

Send

Vitunguu ni tamaduni ya zamani sana ya mboga. Tangu nyakati za zamani, ilizingatiwa mmea wa kichawi na muhimu sana.

Mbali na ladha yake, hubeba kazi nyingi za matibabu kwa mwili wa mwanadamu.

Katika nakala hii, utajifunza juu ya muundo wa mmea wa mboga, jinsi ya kula mboga vizuri, na athari za uponyaji wa vitunguu kwa wanawake.

Makala ya muundo wa mazao ya mboga

Utungaji wa viungo hivi ni tajiri sana. Lakini kuna macronutrients kadhaa ambayo yana athari kubwa kwa mwili wa kike kuliko kwa mwanamume.

Selenium - madini ya asili ambayo inalinda seli kutoka kwa itikadi kali ya bure.
Allicin - antioxidant kali ambayo inazuia neoplasms anuwai kwenye uterasi na tezi za mammary.
Inulini - pia huitwa homoni ya urembo, kwa sababu inapunguza mchakato wa kuzeeka kwa wanawake.
Phytoncides - vitu vyenye biolojia ambayo huua au kuzuia ukuaji wa bakteria mbaya.
Vitamini B (B1, B2, B3, B5, B6, B9) - kuwa na athari nzuri kwenye ngozi, nywele, kucha, mfumo wa kinga.

Mali muhimu na madhara yanayowezekana

Jinsi ni muhimu?

Athari muhimu zaidi ya kitunguu saumu kwa wanawake ni kulinda dhidi ya tumors mbaya.
Pia, kwa sababu ya misombo ya kiberiti, utumiaji wa kawaida wa bidhaa husaidia kuzuia ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa damu.
Osteoarthritis ni ugonjwa ambao viungo vya magoti na nyonga vinaharibiwa kwa wanawake zaidi ya 50.
Vitunguu pia husaidia katika mapambano dhidi ya virusi na bakteria (pamoja na kuvu, ambayo wanawake wengi wanateseka).
Kwa matumizi ya kawaida, husawazisha homoni na hupunguza maumivu wakati wa siku muhimu.
Matumizi ya wastani ya viungo hivi katika chakula huongeza kinga, hurekebisha digestion (ambayo husaidia kwa utunzaji wa lishe anuwai), huimarisha mfumo wa neva, husaidia katika vita dhidi ya shida za mapambo, na hata hupunguza shinikizo la damu kwa wagonjwa wenye shinikizo la damu.

Ikiwa mwanamke hawezi kula vitunguu safi kwa sababu ya harufu au ladha, basi tinctures ya vitunguu na asali na pombe inapendekezwa.

Madhara yanayowezekana

Lakini kama ilivyo na dawa yoyote, kunyonya vitunguu kupita kiasi kunaweza kudhuru. Kwa mfano, haifai kula kwenye tumbo tupu.

Unahitaji kuwa mwangalifu na magonjwa kama vile:

Magonjwa ya njia ya utumbo (ulcer, gastritis).
Shida za njia ya mkojo.
Upungufu wa damu.
Bawasiri.
Pancreatitis

Uthibitishaji

Wakati wa ujauzito, unahitaji kuwa mwangalifu sana juu ya utumiaji wa vitunguu. Hasa katika nusu ya pili, kwani hii inaweza kusababisha kuzaliwa mapema.
Pia ni bora kuzuia bidhaa hii wakati wa kunyonyesha, kwa sababu vitu vyake vinaweza kubadilisha ladha ya maziwa na mtoto anaweza kukataa kunyonyesha.

Je! Unahitaji Kula kiasi gani kwa Faida za Afya za Wanawake?

Ni bora kuitumia jioni kabla ya kwenda kulala. Usiku, huanza kazi yake na kusafisha mwili wa sumu. Mwanamke anahitaji kula karafuu 2-3 za vitunguu kwa siku. Kiasi kikubwa kinaweza kusababisha maumivu ya kichwa na tumbo.

Kuvutia! Vitunguu kwa wanawake hufanya kama aphrodisiac, na kuongeza libido.

Maagizo ya hatua kwa hatua: jinsi ya kutumia?

Katika cosmetology

Vitunguu pia vinaweza kutumiwa nje kuboresha muonekano na ufufuaji. Inaweza kusaidia na chunusi na chunusi, na ni dawa bora ya alopecia (upotezaji wa nywele). Inatumika kama gruel ya vinyago anuwai.

Kabla ya kutumia vinyago kulingana na kitunguu saumu, hakikisha kufanya mtihani kugundua athari za mzio (weka kidogo kwenye mkono kwa dakika 15).

Mask nyeusi

2 karafuu ya vitunguu (kusaga)
Kijiko 1. l. unga wa shayiri.
1 tone la mafuta ya chai.
Matone 3 ya maji ya limao.
Kijiko 1. asali.

Changanya kila kitu isipokuwa asali. Kisha ongeza asali kidogo kidogo na angalia msimamo.
Omba usoni kwa dakika 2 halisi na usafishe kwa upole.
Osha na maji ya joto.

Mask hii haiwezi kufanywa zaidi ya mara tatu kwa wiki, mpaka uboreshaji utokee.

Kwa kukaza ngozi ya uso

Unaweza kukaza uso wako na kitunguu saumu na udongo:

Kijiko 1. puree ya vitunguu;
Kijiko 1. asali;
Kijiko 1. juisi ya karoti;
Kijiko 1. udongo.

Changanya na utumie usoni.
Baada ya dakika 10-15, safisha na maji.

Muhimu! Masks haipaswi kuchanganywa katika vyombo vya chuma na plastiki.

Vitunguu pia husaidia upotezaji wa nywele kwa kuimarisha mizizi na kuboresha mzunguko wa damu.

Mask ya kupoteza nywele

Kijani 1.
10 ml juisi safi ya aloe.
1 karafuu ya vitunguu (iliyokatwa)
5 ml maji ya limao.
15 ml ya asali ya kioevu.

Koroga na tumia kichwani.
Sugua kwa upole na uondoke kwa masaa 1.5.
Kisha suuza na shampoo.

Ili kufikia athari, kinyago kama hicho lazima kifanyike mara mbili kwa wiki, kwa miezi mitatu.

Matokeo ya kwanza tayari yanaweza kuonekana baada ya mara 4-5 za kutumia vinyago.

Mask ya msingi wa mafuta pia ni bora:

Ongeza karafuu 2-3 za vitunguu kwenye glasi ya mafuta na uondoke mahali pa giza kwa siku 5 (kila wakati kwenye glasi). Sugua mafuta haya kwenye mizizi ya nywele.
Funga kitambaa na uweke kwa masaa mawili.

Bidhaa hizi ni nzuri kwa kuboresha ukuaji wa nywele.

Kabla ya kuandaa mchanganyiko wa dawa, kata vitunguu na uache kupumua kwa dakika 10. Hii inaboresha kazi ya enzymes zinazofanya kazi.

Kwa madhumuni ya matibabu

Tincture ya vitunguu

300 gr. weka vitunguu laini kwenye chupa na mimina 0.5 l ya vodka.
Kusisitiza siku 10 mahali pa giza.
Shika na chukua mara 3 kwa siku, matone 15-30 na glasi ya maziwa.

Tincture hii ya uponyaji husaidia na kukosa usingizi, magonjwa ya pamoja, atherosclerosis, na dysbiosis.

Matibabu ya kuoga sitz kwa cystitis

Chambua na ukate kichwa 1 cha vitunguu, ongeza lita 1 ya maji na upike kwa dakika 10.
Poa kioevu hadi digrii 35 na ukimbie.
Mimina mchuzi huu kwenye bakuli la maji yenye joto sawa.
Chukua bafu hii kwa dakika 20, kila siku kabla ya kulala. Kozi ya matibabu ni wiki.

Katika kesi ya ukiukaji wa mzunguko wa hedhi

Mimina 40 g ya vitunguu na glasi ya vodka, ongeza matone kadhaa ya mnanaa na usisitize kwenye chombo kilichofungwa kwa siku kadhaa.
Chukua nusu saa kabla ya kula, mara 3 kwa siku, matone 10.

Kama unavyoona kutoka kwa yote hapo juu, vitunguu ni mshirika muhimu wa mwili wa kike. Kwa kuijumuisha tu katika lishe yako, unaweza kuboresha afya yako na ustawi.

Send