Mgogoro wa maisha kwa wanaume baada ya miaka 40

Send

Katika kifungu hiki, nitaangalia mgogoro wa maisha ya kati kwa wanaume zaidi ya 40, dalili na matibabu ya shida hii ya kisaikolojia. Ikiwa wanawake wenye umri wa miaka 40 watakuwa thabiti, watulie na kuishi, wakizingatia watoto wao na wajukuu, kinyume chake ni kweli kwa wanaume.

Kimwiliolojia, shida ya maisha ya katikati ni kilele cha kiume. Karibu wawakilishi wote wa jinsia yenye nguvu, kwa sababu ya ujinga, wana maoni kwamba wanakuwa wamemaliza kuzaa ni shida ya kike pekee.

Maarifa na hukumu kuhusu hali ya kumaliza hedhi ni sawa kwa wawakilishi wa jinsia tofauti. Wakati huo huo, watu wana aibu kuzungumza juu yake. Hata madaktari wote wako tayari kuzungumza juu yake.

Ukomo wa hedhi ni mabadiliko ya homoni, wakati homoni za ngono zinazopatikana kwa kila mtu zinaanza kutoka kwa mwili. Kwa hivyo, kila mtu anayo.

Kwa wanaume ambao wamefikia umri wa miaka arobaini, mvuto wa kijinsia huanza kutoweka. Mazungumzo hayahusu ujinga. Katika jinsia yenye nguvu, hamu huanza kutokea mara nyingi sana. Katika ujana, wanaume huonyesha kupenda sana wasichana na vitu vinavyohusiana na ngono. Hii ni kawaida, lakini gari la ngono hupungua polepole na umri.

Wanaume wengine huchukua kwa utulivu kabisa. Wanabadilisha masilahi yao kwa kitu kipya na kupata vitu vya kufurahisha vya kufanya. Wengine huanza kujihusisha na magari na vifaa, wengine wanapendelea uwindaji au kukamata carp.

Wengine walijibu kwa ukali zaidi. Wanajaribu kwa njia yoyote kupata sababu ya mvuto wa ngono unaofifia, na sio wao wenyewe, bali katika ulimwengu unaowazunguka. Mtu wa kwanza kumtazama ni mke. Alipokuwa na umri wa miaka 40, alikuwa amekua mkakamavu kidogo, alipoteza mvuto wake wa zamani wa ngono na akaanza kuzeeka. Kwa hivyo, wanaume humlaumu kwa kila kitu.

Wanaume katika arobaini wanajaribu kurejesha gari la ngono linalokufa kwa msaada wa wasichana wadogo. Wanaume wa wanawake wenye akili hucheza upande, lakini hawana haraka ya kuacha familia. Wanajua vizuri kuwa mapenzi ya wanawake wachanga yanahusiana sana na umaarufu au uwezo wa kifedha wa mwenzi. Mara tu fedha zinapoisha, mapenzi yatatoweka kwa kasi ya umeme.

Video za Mgogoro wa Midlife

https://www.youtube.com/watch?v=BL_hgFmLkQ4

Wanaume wengi hukimbilia kwenye dimbwi la shauku za mapenzi, na hawafikiria juu ya matokeo. Na hii ni dhidi ya msingi wa ukweli kwamba maumbile yamechagua njia ya busara kwa uumbaji wa mwanadamu. Anaondoa mvuto wa kijinsia kutoka kwa mtu kwa miaka kwa sababu. Katika umri huu, afya mara nyingi huanza kulemaa, na magonjwa ya moyo na mishipa mara nyingi husababisha viharusi au mshtuko wa moyo, haswa ikiwa mtu anatumia dawa za kuchochea nguvu.

Dalili za shida ya maisha

Mgogoro wa maisha ya kati ni kipindi kigumu cha kihemko, ambacho mara nyingi hufanyika akiwa na umri wa miaka 40. Kwa wakati huu, wanaume wengi wana vipaumbele vipya. Hasa haswa, mtindo wa maisha hubadilika ili mahitaji ya kihemko yatimizwe kikamilifu.

Wanaume wengine hupata kipindi hiki ngumu sana. Mara nyingi ndiye yeye ndiye sababu kuu ya usaliti. Hii ni kwa sababu ya uhakiki na marekebisho ya uchaguzi uliofanywa katika umri wa mapema.

Kwa maneno rahisi, shida ya maisha ya katikati ni mabadiliko makubwa katika mfumo wa maadili na vipaumbele. Kipindi hicho sio mbaya, na unaweza kuishi. Unahitaji tu kujua dalili zake ili kutenda haraka na kwa usahihi.

Huzuni... Wanaume wengi hupata unyogovu wakati wa shida, ambayo huathiri mhemko na utendaji, mara nyingi hufuatana na kupuuza kazi na familia. Unyogovu unathibitishwa na kupoteza uzito, kupoteza hamu ya kula, kulala vibaya, ukosefu wa nguvu, hisia za kutokuwa na tumaini na huzuni, ukosefu wa hamu ya vitu muhimu.
Mabadiliko ya mtazamo wa ulimwengu... Wawakilishi wa jinsia yenye nguvu wanajaribu kubadilisha mtindo wao wa maisha. Hasa, ikiwa kabla ya hapo walipenda kazi hiyo, sasa wanaweza kuibadilisha. Hukumu na maadili yanapingwa. Haiwezekani kusema haswa jinsi hii itaathiri maisha ya baadaye.
Kiu ya mabadiliko na adventure... Dalili nyingine ya shida ya maisha ya katikati ya wanaume. Wananunua magari mengine au hutumia muda mwingi kwenye vituo vya burudani. Inakumbusha siku za zamani. Watu ambao walikuwa wakitumia wakati mwingi na familia zao hubadilisha kusafiri au burudani kali. Mwanamke anaweza kumsaidia mumewe au kuelezea kutokuelewana kwake. Katika kesi ya mwisho, kawaida haiishii vizuri.
Hisia za hasira... Kwa sasa wakati mtu anakabiliwa na shida ya maisha ya katikati, ni ngumu sana kwake kugundua. Analaumu jamaa zake, wafanyakazi wenzake, hata wakuu wake kwa kufeli kwake. Katika kesi hii, ni bora kwa mwenzi kuacha kando na asijiunge na mfumuko wa bei usiokuwa na msingi wa mzozo ulioanzishwa na mume.
Shaka juu ya uchaguzi wa mke... Kuna nyakati ambapo wenzi wa ndoa wameishi kwa furaha pamoja kwa miaka mingi na wameadhimisha zaidi ya kumbukumbu ya miaka moja ya harusi, lakini mwishowe, mume anatangaza kuwa alifanya makosa katika ujana wake. Katika hali kama hiyo, mwanamke haipaswi kukasirika. Maneno haya yanapaswa kuzingatiwa kama dalili ya mgogoro. Inapaswa kueleweka kuwa ikiwa mwanamume anamshutumu mkewe kwa kulazimishwa kuunda ndoa, anatafuta kuhalalisha hali ya usumbufu kuhusiana na familia.

Wapenzi wanawake, katika hali kama hiyo, msiamini maneno ambayo husikika kutoka kwa mwenzi wako. Katika kipindi hiki, maneno na tabia yake imeamriwa na mabadiliko katika mwili na maishani.

Nini cha kufanya katika shida ya maisha ya katikati?

Ni wakati wa kuzungumza juu ya nini cha kufanya katika shida ya maisha ya kati katika mtu zaidi ya 40.

Ni muhimu kuacha kutazama nyuma na kuhesabu miaka iliyoishi. Ikiwa maisha yamekuwa ya kuchosha na yasiyo na maana, jaribu kuijaza na rangi. Inatosha kujifunza kitu kipya na cha kupendeza sana. Kwa mfano, unaweza kujifunza kuvua samaki, kujifunza Kiingereza, au kuwa dereva mzuri.
Hainaumiza kuzingatia utambuzi wa matamanio na maoni. Wanaume wengi hujaribu kwanza kupata pesa za makazi, na kisha tu kuanza kusafiri. Katika hali ya maisha ya kisasa, wakati wa kupumzika vizuri hauwezi kuja. Matokeo yake ni kuchelewa kwa ugonjwa wa maisha. Kama matokeo, mtu huyo anafikiria kwamba aliishi maisha yake vibaya na hakutumia fursa zilizopatikana katika siku za zamani. Unahitaji kuhisi ladha ya maisha halisi. Je! Unataka kuwa densi mwenye ujuzi? Jisajili kwa masomo ya densi. Je! Unataka kupata adrenaline? Rukia na parachuti. Tamaa zinazotimia huleta shangwe nyingi maishani na kupunguza dalili za shida.
Kaa na matumaini na ukate mawazo mabaya juu ya uzee na magonjwa. Fikiria juu ya afya na uitunze kwa kila njia inayowezekana. Acha tabia mbaya, cheza michezo na uzingatie matembezi katika hewa safi na usingizi mzuri. Njia hii itaondoa mawazo ya unyogovu.
Daima na katika kila kitu, angalia vitu vizuri, zingatia bahati na mafanikio. Unapopata mafanikio fulani, jisifu. Ukiangalia ulimwengu kwa macho ya matumaini, utaepuka athari kubwa ya shida na utaishi kwa utulivu.
Weka malengo maalum. Ni bora zaidi kuzingatia kuweka malengo na kuyafikia kuliko kupata unyogovu na kufikiria juu ya miaka iliyopotea. Ili kufanikiwa, unahitaji tu kuanza. Ikiwa kutofanya kazi, uvivu na hudhurungi hupata njia ya kwenda kwenye njia sahihi, jaribu kuwafukuza.
Jifunze kuthamini kile ulicho nacho. Wengi wanaamini kuwa wamefanikiwa kidogo maishani. Hakika kuna mambo ambayo huwafurahisha na kuleta furaha. Kazi unayopenda, mke na watoto, kampuni ya kufurahisha ya marafiki - haupaswi kuichukulia kawaida. Thamini ni nini.
Mchezo wako unaopenda utakusaidia kupita kwa urahisi katika kipindi hiki. Itakusaidia kuhisi utu uliotimizwa na ulioendelezwa. Kila mtu anapaswa kuwa na hobby - michezo, uvuvi, uchoraji au kukusanya sarafu. Pamoja na hobby, utapata watu wenye nia moja na mawasiliano.
Uchovu na kufanya kazi kupita kiasi lazima kuzuiwe. Inatosha kupumzika kikamilifu na epuka shida ya kuchosha. Vinginevyo, utakuwa mtu asiyejali na mwenye kukasirika, na sifa hizi ni dalili za kwanza za shida.

Kumbuka, shida ya maisha ya katikati ni kipindi cha muda mfupi. Usijali sana. Mchakato huu wa umri ni kwa sababu ya urekebishaji wa kihemko na kisaikolojia unaofanyika mwilini. Wakati huo huo, inahitajika kufikiria kwa njia tofauti juu ya uzee unaokaribia na kukomaa kwa kiumbe. Fikiria ni watu wangapi maarufu, licha ya umri wao mzuri, wanaendelea kufanya kazi kikamilifu. Haishangazi, kwa sababu wana fursa zaidi kuliko vijana wasio na uzoefu.

Mgogoro wa maisha ya katikati ya wanaume hudumu baada ya miaka 40?

Shida ya maisha ya katikati ina marafiki wengi, pamoja na mabadiliko ya maadili, unyogovu, hali ya kutokuwa na maana ya maisha, kujionea huruma na utupu. Hata wanaume waliofanikiwa huwa hawafaniki kukaa kwa miguu chini ya ushawishi wa sababu hizi, na familia zenye nguvu zinavunjika kama glasi.

Mtu aliyefanikiwa bila sababu maalum anaweza kuacha kazi nzuri, akaanguka katika unyogovu mkubwa, kujiondoa, kuwa na bibi au kuacha familia. Hakuna mtu anayeweza kuelezea au kuelewa tabia hii. Mtu huyo huanza kuelezea kutoridhika na maisha na kuonyesha kwamba alishikilia fursa zilizopotea. Yeye hufanya mazungumzo ya kijuu na wenzao, na kulaumu wapendwa kwa kufeli.

Muda wa mgogoro hauna mipaka. Kwa mtu mmoja, shida hiyo huchukua mwaka, wakati kwa mwingine, inaendelea kwa miongo kadhaa. Muda na kina cha mgogoro hutegemea tabia ya mtu, kazi yake, hali ya kijamii, ustawi, msaada wa wanafamilia.

Mara nyingi, shida ya maisha ya katikati huzingatiwa kama mfano uliowekwa na jamii, ambayo inategemea maadili kadhaa, pamoja na maisha ya familia yenye furaha au kazi nzuri. Mstari huu wa umri ni hatua ya kugeuza maisha, lakini hakuna maana ya kujiingiza katika tafakari isiyo na matunda na nyepesi.

Kulingana na wanasaikolojia, ni bora zaidi wakati mtu anatathmini uzoefu wa zamani wa maisha na kwa ujasiri anasonga mbele kwa mwelekeo wa malengo yake. Usiogope kuchukua hisa na kupata hitimisho. Unahitaji kupata mambo mazuri na kuyazingatia. Hii ndiyo njia pekee ya kujenga maisha mazuri ya baadaye.

Sio kawaida kwa mtu kushindwa kudhibiti hisia. Katika hali kama hiyo, msaada wa mwanasaikolojia hautaumiza. Hakuna haja ya kuwa na aibu na hii, kwa sababu katika nafasi ya kwanza ni kushinda hatua ngumu ya maisha, baada ya hapo unaweza kuendelea.

Send