Jinsi ya kupata nadhifu - mazoezi na maagizo ya hatua kwa hatua

Send

Halo wapenzi wasomaji! Katika nakala ya leo, nitakuonyesha jinsi ya kupata busara. Nina hakika wengi wanatafuta jibu la swali hili.

Inaaminika kwamba watu ambao wana talanta ya kuzaliwa huwa werevu. Inageuka kuwa haiwezekani kurekebisha mtu aliyezaliwa mjinga. Ni hadithi. Ubongo unaweza kufundishwa na kuboreshwa katika maisha yote, na ikiwa inataka, kila mtu atakuwa mwerevu, bila kujali umri, kipato na hali ya kijamii.

Mpango wa hatua kwa hatua

Nitashiriki mkusanyiko wa vidokezo muhimu na maagizo ya hatua kwa hatua kukusaidia kupata busara. Silaha na habari hii na kupokea sehemu ya maarifa, utakaribia lengo lako.

Funza ubongo wako... Hii inatumika hata kwa watu wenye akili. Vinginevyo, utapoteza uwezo wako wa akili. Daima kuamsha michakato yako ya mawazo. Njia nyingi zimetengenezwa kufundisha ubongo: kusoma vitabu, kutatua shida. Kwa njia za ubunifu za kuboresha, zinalenga mafunzo ya kumbukumbu na kazi za kufikiria.
Weka diary... Andika mpango wa hatua kwa hatua ili kufikia lengo la kimkakati, onyesha ni vitabu vingapi unavyopanga kusoma na kutatua shida katika kipindi fulani. Hii itafuatilia maendeleo yako.
Soma... Ninapendekeza kusoma zaidi, kwani vitabu vya kusoma vinaendeleza ubongo. Wakati wa kusoma, mtu anafikiria. Tazama video muhimu, ni dhaifu tu kuamsha ubongo.
Fanya maamuzi yako mwenyewe... Watu ambao hufanya hivi hufikiria sana kabla ya kufanya uamuzi. Kuhamisha jukumu kwenye mabega ya mwingine, hautakuwa nadhifu.
Piga gumzo na watu wenye akili... Vinginevyo, watu walio karibu nawe wataelezea kupendeza kwa akili yako. Itakuza kujithamini na kukidhi ego. Kumbuka, ukosefu wa nafasi ya kujifunza huchangia uharibifu. Kuzungumza na watu wenye akili kutaathiri vibaya kujithamini, lakini ni njia nzuri ya kuwa nadhifu.
Gundua ulimwengu na upanue upeo wako... Ukikaa nyumbani, soma ensaiklopidia na uangalie filamu za kuelimisha, haitaleta matokeo. Wengi wanaamini kuwa mtu mwenye busara ni mrithi. Ni udanganyifu. Tembelea maeneo mapya na, ikiwa fedha zinaruhusu, safiri kikamilifu.
Tenda nje ya sanduku... Vitendo vya muundo huzuia ukuzaji wa ubongo, na kufikiria na kutumia suluhisho zisizo za kawaida huchangia hii. Uboreshaji tu wa kazi huleta rangi mpya kwa maisha.
Jiulize maswali magumu... Chukua muda mrefu kupata majibu. Wakati huo huo, ninapendekeza kutumia maarifa na uzoefu wa maisha. Hii itafanya ubongo ufanye kazi kikamilifu. Msaada wa kila wakati wa udadisi haukuumiza mtu yeyote.
Angalia utaratibu wa kila siku... Labda ushauri huu utaonekana ujinga, lakini ninapendekeza uuzingatie. Chakula kisicho na afya, pamoja na kukosa usingizi, sigara na pombe, huzuia ubongo kufanya kazi vizuri. Hii ndio sababu ni muhimu kula chakula chenye afya, kuacha kuvuta sigara na kuacha pombe. Zingatia kulala, mazoezi, tembea, kula vyakula vyenye vitamini B: karanga, samaki na ini na mboga.
Usidharau maendeleo ya kiroho... Mbinu za ukuaji wa kiroho hufungua upeo mpya na uwezo wa ubongo. Tafakari ili kuondoa akili yako wasiwasi na mawazo mabaya.

Nilisahau kutaja jinsi ya kuhakikisha ujasusi umeboreshwa. Hii itasaidia mtihani wa IQ, ambayo ninapendekeza kuchukua mara kwa mara. Chini ya hali ya kufanya kazi mara kwa mara juu yako mwenyewe, matokeo ya mitihani inayofuata itaongezeka. Huu ni ushahidi kwamba unakuwa nadhifu na unaelekea katika mwelekeo sahihi.

Vidokezo vya Video

Jinsi ya kuwa nadhifu na mwenye busara

Watu hugeukia kwa watu wenye mamlaka na wazee kwa ushauri, wakiamini kuwa hekima huja na umri. Hakuna mtu anafikiria juu ya kuwa mwerevu na mwenye busara mwenyewe. Na hii ni kweli hata katika umri mdogo.

Akili na hekima ni dhana tofauti. Sio watu wote wenye akili wenye busara na kinyume chake. Kila mtu kwenye sayari anajitahidi kupata furaha. Wengine wana maoni kuwa ni watu werevu tu ndio wanaweza kuifanya.

Watu wadadisi huwa werevu, na hii ni kweli. Ndio sababu inashauriwa kusoma vitabu, kuwasiliana na watu wenye akili, jitahidi kupanua ustadi na maarifa. Walakini, usisahau kwamba hii haitafungua njia ya hekima.
Mtu hujitahidi kwa mamlaka na utajiri. Kwa kuwa mwerevu, unaweza kujenga kazi na kupata mapato bora. Haishangazi matajiri huwapatia watoto wao elimu.
Mtu mwenye akili hutofautiana na sage kwa kiwango cha maarifa, ambayo ni zaidi. Wakati huo huo, kuna watu wenye furaha zaidi kati ya wahenga, kwa sababu wanajua ni vitu gani maishani vinastahili kuzingatiwa.
Ikiwa unaelewa tofauti, utakuwa ubaguzi juu ya vyanzo vya habari. Hii itakusaidia kupata ujuzi na maarifa muhimu ambayo yatakuwa muhimu maishani. Na kumbuka kuwa ukosefu wa maarifa ni njia moja kwa moja ya kutokuwa na furaha.
Chambua kile unachosikia na kuona. Wakati huo huo, toa habari hiyo kwa ukosoaji mkali, kwa sababu tathmini ya malengo hukuruhusu kuwa na busara.
Wahenga wanajua kuwa kila mtu hujitahidi kupata furaha. Lakini, kila mtu ana njia yake ya kufikia lengo. Hii ndio sababu fikiria kwa kina, ambayo itatoa uelewa wa nini inachukua kuishi maisha ya furaha.
Mafunzo ya ubongo husaidia kupata akili nzuri. Ndio sababu inaiweka na chakula kizuri, mazoezi, na burudani ya nje. Ili kuboresha ustadi wako, ziboresha kila wakati. Kwa mfano, ikiwa unasukuma misuli yako, kwa muda utagundua kuwa zimekuwa kubwa na ngumu zaidi. Ni sawa na ubongo. Ikiwa unajitahidi kuwa nadhifu katika eneo lolote, fanya tu.
Ninapendekeza mazoezi ya mwili kwa watu wanaohusika katika kazi ya akili. Mazoezi husafisha na kupumzika akili na oksijeni oksijeni. Mazoezi huongeza kimetaboliki, ambayo huongeza kiwango ambacho ubongo husafishwa na sumu. Anapata virutubisho zaidi.
Lishe ni ufunguo wa mwili wenye afya. Rekebisha lishe yako ili iwe na vitamini na virutubisho zaidi. Kula matunda, mboga mboga, na mimea.
Ikiwa uko kwenye lishe, usikate kabisa wanga, chanzo cha sukari inayolisha ubongo. Ni muhimu kukumbuka kuwa karibu asilimia ishirini ya nishati ya mwili huenda kwenye ubongo.
Pata usingizi wa kutosha. Kwa kupumzika vizuri, mtu mzima anahitaji masaa 8. Ninapendekeza kulala kadri inahitajika kwa ustawi wa kawaida na kupona.

Ikiwa unapoanza kuelekea kwenye lengo, usisahau kwamba kazi ya kuvaa haitasababisha mazuri. Matokeo yake sio akili iliyoboreshwa, lakini imepunguza uwezo wa akili. Tenda kwa makusudi, kwa uangalifu, na kwa mipaka ya kawaida.

Njia za video

Ni vitabu gani vya kusoma ili uwe na busara zaidi

Nitajitolea sehemu ya mwisho ya nakala hiyo kuongeza uwezo wa kiakili kupitia vitabu nyumbani. Watu walisoma kupata habari. Na haishangazi, kwa sababu inaongeza akili na inaboresha maisha. Kuna vitabu vingi, ambavyo vinachanganya mgawanyo wa wakati wa kusoma.

Kama inavyoonyesha mazoezi, watu wengine hutumia kusoma kwa burudani, wakati wengine wanajaribu kupata faida. Inachukua muda mrefu kusoma kitabu, na kwa kweli kwa mwezi husahauliwa. Ama kusoma vitabu ili kuongeza uwezo wa kiakili, ni aina ya kazi ambayo inapewa thawabu kwa maisha yote. Chagua vitabu vyako kwa busara.

Kila mtu anapaswa kusoma habari ili kukaa hadi wakati. Walakini, habari hazipanua uwezo wa kiakili na haraka hupitwa na wakati. Wacha tuangalie kwa karibu vitabu ambavyo vitakufanya uwe na busara zaidi.

Zingatia sana fasihi ya kisayansi. Ikiwa unafikiria kuwa inawakilishwa tu na ujazo na maneno magumu, umekosea. Sehemu hii ina vitabu vinavyochangia uelewa wa kawaida wa ulimwengu. Wanazungumza juu ya watu na juu ya jamii.
Uzuri wa vitabu kama hivyo ni uwezo wa kukuza udadisi na kuamsha hamu ya kujifunza. Kwa msaada wa fasihi ya kisayansi, intuition inaweza kuendelezwa na nia ya ulimwengu na uwezo wa kibinafsi unaweza kuamilishwa.
Usipuuze falsafa, ambayo inategemea mawazo ya uchambuzi. Wataalam huita falsafa sayansi ya maisha ya mwanadamu. Jamii hii inajumuisha kazi za kidini. Vitabu kama Korani au Biblia vinahimiza watu kuishi maisha mazuri na yenye maana.
Falsafa inapoteza umaarufu, ikitoa nafasi kwa teknolojia na teknolojia. Kumbuka, tunaishi katika ulimwengu wa watu, sio mashine. Watu wengi, kwa msaada wa falsafa, hufafanua matakwa na mahitaji, hupokea maarifa ambayo inawaruhusu kutekeleza maoni.
Kwa hadithi za uwongo, wengi huiona kama mkusanyiko wa hadithi za uwongo. Maoni haya yanashikiliwa tu na watu bila mawazo. Riwaya nzuri inaweza kututuma kwa ulimwengu mpya na kutujulisha ukweli tofauti. Na kwa kuwa msingi wa kazi za kitabia ni historia pamoja na falsafa na saikolojia, hadithi za uwongo zinakuza upanuzi wa ufahamu.
Kwa kusoma kwa lugha ya fasihi, ongeza usahihi wako katika kufikiria, kuandika, na kuzungumza. Ukisoma fasihi za kigeni katika asili, hii itachangia uboreshaji wa ujasusi na ukuzaji wa lugha ya Kiingereza.
Historia inachukuliwa kuwa ya kupendeza kwa sababu inahusishwa na kozi ya shule ambayo inajumuisha uchunguzi wa ukweli, majina na tarehe. Wakati huo huo, historia ni mkusanyiko wa maoni mazuri na hafla za kufurahisha ambazo zimechangia malezi ya ustaarabu. Ujuzi wa karibu na zamani unaruhusu mtu kuelewa ya sasa. Kwa kweli, historia haiwezi kutabiri siku zijazo, lakini inasaidia kuboresha uelewa wa hafla na inafanya maisha yajue.
Unaweza hata kuongeza akili yako kupitia mashairi. Mashairi ni aina nyepesi inayolenga wasichana wanaoshinda. Lakini, watu wanaofikiria hivyo, hujinyima fursa ya kuelewa maana ya siri ya maneno. Ushairi mzuri ni mchanganyiko wa maana, muziki, upendo na uzuri. Shukrani kwake, katika hali ya ulimwengu wa kisasa, tunaweza kupata vito vya kwanza vya wanadamu. Tumia mashairi kukuza ufasaha na kunoa ujuzi wako wa lugha.

Ni kitabu, sio aina, ambacho kina jukumu kubwa katika kuongeza ujasusi nyumbani. Kazi za mwandishi gani kutoa upendeleo ni juu yako. Pamoja na ujio wa mtandao, kuchagua vitabu imekuwa rahisi. Inatosha kutazama wavuti ya mada na kusoma muhtasari wake. Ikiwa inageuka kuwa ya kupendeza, usinunue.

Fikiria juu ya kila kitu unaposoma ili kugundua maoni mapya na kuboresha akili yako. Lengo la kusoma linapaswa kujiboresha.

Kwa wengi, kusoma ni jambo la kupendeza. Labda hairuhusu kufikia mafanikio katika shughuli za kisayansi, lakini inakuza uboreshaji na maendeleo. Maisha yanahitaji tuwe na akili, werevu, na ujanja.

Ninashangazwa na watu ambao wanaacha kujifanyia kazi. Ninakushauri kusoma kila wakati na kutazama vipindi vya elimu kwenye Runinga, kwa sababu inafanya maisha kuwa ya kupendeza zaidi.

Mtu anayesoma vizuri kila wakati anajiendesha kwa heshima. Hata kama wanamtania, anakataa, akisema maneno madogo lakini "ya kuchoma", ambayo alijifunza kutoka kwa vitabu. Soma na uboreshe. Bahati njema!

Send