Jinsi ya kuwa mwalimu wa yoga
Yoga inapata umaarufu kwa sababu inaaminika kuboresha afya ya mtu na hali ya akili. Yoga ni mafundisho ya zamani ambayo yamegubikwa na aura ya siri. Kwa hivyo kuna maoni kwamba ni mtu "aliyejitolea" tu anayeweza kufundisha. Jinsi ya kuwa mwalimu wa yoga na kupata kazi? Wacha tupate jibu pamoja.
Kuna ukweli katika taarifa hii, kwani yoga sio tu seti ya mazoezi, lakini mtazamo wa ulimwengu. Wale ambao wanaamini kuwa wako tayari kupata mafundisho, ili kuboresha mwili na kiroho, wanaweza kuwa wakufunzi kwa muda mfupi. Yote inategemea uwezo wa mtu binafsi.
Njia ya mwalimu wa yoga ni hii. Wakati mwingine, kutokana na udadisi safi au kuboresha afya, mtu huenda kwa kozi. Baada ya miaka 3-5 ya kusoma, utaelewa kuwa unaweza kufundisha. Walakini, sio ukweli kwamba ikiwa utafanya mazoezi ya yoga kwa muda mrefu, utaweza kuwa mwalimu. Ili kuwa bwana na kufanikiwa, itabidi upitie mafunzo ya ziada. Vitu viwili tofauti - kujifundisha nyumbani na kuwafundisha wanafunzi.
Unapojibu swali la jinsi ya kuwa mwalimu wa yoga, fikiria vidokezo vifuatavyo.
- Wapi kupata elimu?
- Itachukua muda gani kusoma na matokeo yatakuwa nini?
- Kwa nini unataka kuwa mwalimu wa yoga?
Wacha tuangalie maswali hatua kwa hatua na tuanze na ya mwisho.
Kwa nini kuwa mwalimu wa yoga?
Kwa kweli sio ili kupata milioni, kwani mwalimu wa yoga hapokei pesa kama hizo. Kama inavyoonyesha mazoezi, malipo ya wastani kwa kila mtu ni rubles 300-500 kwa kila somo na inategemea sana mkoa wa kufundisha. Katika masomo ya kibinafsi, malipo ni ya juu. Semina za nje ya tovuti zinagharimu wastani wa takriban rubles 15,000 kwa wiki.
Usisahau kwamba jina la kocha lina jukumu kubwa, na lazima upate umaarufu na sifa. Kwa Kompyuta, mengi haijulikani, kwa mfano, jinsi kazi mpya itaathiri ubora wa mazoezi yao wenyewe. Baada ya yote, inajulikana kuwa waalimu wengi hupunguza mazoezi yao wenyewe, kwa sababu hakuna nguvu ya maadili iliyobaki. Kazi iliyokuwa ya kuvutia mara moja inakuwa kazi tu na haileti kuridhika. Lakini usikate tamaa, hii hufanyika mara chache, na, mara nyingi, kufundisha huwa motisha ya kuboresha kiwango chako cha ustadi.
Wengi huwa waalimu wa yoga kwa sababu wanahisi furaha zaidi kupitia mazoezi. Je! Sio motisha ya kuanza kufanya mazoezi? Walakini, hakuna hakikisho kwamba utafanikiwa katika mwelekeo huu. Kwa hivyo, hakuna hakikisho kwamba kazi katika tasnia hii itafanikiwa. Kwa hivyo, kabla ya kuanza mazoezi, ni muhimu kuelewa motisha na maoni ili katika siku zijazo usipate tamaa kubwa.
Vidokezo vya Video
Unahitaji kujifunza nini?
Ikiwa umefanya uchaguzi wako na ujue unahitaji nini kuwa mkufunzi wa yoga, utahitaji maarifa ya kimsingi katika maeneo yafuatayo:
- anatomy;
- saikolojia;
- fiziolojia ya binadamu;
- usalama wa majeraha.
Kwa kuongeza, itabidi ujifunze:
- historia ya yoga;
- falsafa;
- maandishi ya kawaida;
- mwelekeo kuu na shule za yoga.
Anza kwa kusoma msingi wa nadharia, kwa sababu yoga sio tu seti ya mazoezi ya mwili, lakini pia ni sehemu ya falsafa na akili.
Rejea ya haraka
Habari ya kwanza kuhusu yoga ilipatikana wakati wa uchunguzi wa miji ya zamani ya Harrappa na Mohenjo Daro. Mihuri iliyogunduliwa inaonyesha picha za miungu wameketi katika pozi ya yoga. Picha zinazofanana zilipatikana katika Amerika ya Kusini.
Hakika utahitaji maarifa katika uwanja wa jadi, uliohifadhiwa katika siku zetu, mfumo wa dawa ya India - Ayurveda na biomechanics. Ili kufahamu mazoezi ya asanas, seti kuu ya mazoezi "katika mtiririko" na katika takwimu. Jua pranayama ya kimsingi, mbinu ya zamani zaidi ya yoga ambayo husaidia mtu kudhibiti prana (nishati ya bure ya ulimwengu) kupitia udhibiti wa kupumua. Jifunze shatkarma, ambayo inamaanisha hatua 6 za utakaso au vitendo vya utakaso. Hili ndilo jina la jumla la utakaso wa mwili na hutumiwa katika hatha yoga. Shule zingine huweka shatkarma mahali pa kwanza na kuzingatia kuwa hadi mwanafunzi aweze kujua mazoezi ya utakaso, hapaswi kuendelea na hatua zinazofuata za elimu.
Itabidi ujue njia anuwai ambazo zitakusaidia kuratibu mfuatano wa mafunzo ya kibinafsi na ya kikundi, jifunze kugundua na kurekebisha makosa ya mwanafunzi.
Hapo juu ni pamoja na katika kozi inayohitajika ya kusoma. Ubora mmoja muhimu sana ni muhimu kwa mwalimu wa yoga - uelewa. Ni uwezo fulani wa kuelewa wakati mtu anashiriki hisia na hisia za watu wengine. Uelewa utasaidia kutabiri vitendo na kuelewa nia za vitendo visivyoeleweka vya watu walio karibu nawe. Ikiwa mwalimu na mwanafunzi hawapo kwenye urefu wa urefu mmoja, ikiwa mwalimu hajisikii wanafunzi, haelewi hali yao na hisia zao, haitoi ushauri muhimu, ni bora kutofundisha yoga hata.
Wapi kupata ujuzi?
Ikiwa utainua suala hili na kuonyesha taasisi za elimu, kifungu hicho kitapita kwa matangazo. Habari ni rahisi kupata kwenye mtandao. Jambo moja ambalo ningependa kutambua ni kwamba shule za utayarishaji wa wakufunzi wa yoga ziko wazi katika miji yote mikubwa ya Urusi: Moscow, St.Petersburg, Novosibirsk, Novokuznetsk, Khabarovsk, Samara, Yekaterinburg na zingine.
Bei inayoendeshwa kwa kozi inatofautiana kutoka kwa rubles 30,000 hadi 300,000. Mapendekezo ya mafunzo, muda na yaliyomo karibu sawa, isipokuwa kozi kadhaa, ambapo waalimu wanadai sana. Kwa mfano, ili kujiandikisha katika kozi katika shule kama hiyo, unahitaji pendekezo la lazima kutoka kwa mwalimu ambaye umesoma naye kwa angalau miaka 2. Mafunzo katika kozi kama hizi huchukua angalau miaka 3.
Kila mmoja ni mtu binafsi, sembuse upekee, kwa hivyo lazima uchague mbinu ambayo unahitaji haswa. Wakati wa madarasa, wanachukua kozi kamili ya nadharia na ya vitendo, ambapo wanafahamiana na mbinu ya sehemu zingine za yoga:
- Ustawi... Huimarisha mfumo wa musculoskeletal na mgongo, husahihisha na husaidia kuacha kuteleza.
- Kubwa... Hukuza uwezo wa juu wa mwili wa mwanadamu, nguvu na mwili wa akili.
- Nishati... Huongeza uwezo wa nishati ya mtu na ufahamu wake.
- Chakra... Inaunda maelewano ya mfumo wa fahamu.
- Ayurvediki... Inaunda maelewano ya hali ya kisaikolojia, inafundisha kuponya na kuponya mwili.
Ikiwa unaamua kuwa mwalimu katika hali halisi, na sio na cheti mkononi, pitia hatua zote za mafunzo. Kulingana na viwango vya Shirikisho la Yoga la Kimataifa, kuna viwango 3 vya kufuzu - mkufunzi, mkufunzi na bwana. Kila mtu anayeamua kufundisha huanza kama mkufunzi baada ya kumaliza kozi ya semina, kufaulu mitihani na kupokea cheti.
Mafunzo katika shule maalum ya waalimu katika Shirikisho la Yoga nchini Urusi hukutana na viwango vya kimataifa. Wahitimu wa shule hupokea diploma bila mitihani ya ziada na huingia kwenye sajili za mashirika maarufu ya yoga ya kimataifa. Mafunzo hayo hufanyika kulingana na programu iliyoendelezwa na iliyoidhinishwa ambayo inakidhi viwango vya kimataifa.
Mapendekezo ya video
Tahadhari, bandia!
Vituo vingine vinapeana kozi ya "kufanya kazi na nguvu", kutafakari, au kujifunza kusoma maisha ya zamani. Ni nakala bandia. Kichwa halisi cha mtindi-yogi hakijazwa na nguvu za kiasili, hashibishi kila aina ya "takataka" vichwani mwa wanafunzi wake. Mwalimu wa kiroho au baba mkuu, hiyo ni tofauti.
Ulaghai unaweza kugunduliwa kwa njia nyingine: baada ya kumaliza kozi hiyo, "diploma ya serikali" hutolewa. Hakuna kitu kama hicho kwa maumbile, kiwango cha juu unachotegemea baada ya kumaliza kozi ni cheti (wakati mwingine diploma) ya mafunzo ya hali ya juu. Hati hiyo imetolewa na kituo ambacho mafunzo hayo yalifanyika. Mara nyingi, baada ya mafunzo mafanikio, hutoa kazi katika kituo hicho hicho (kilabu).
Mara nyingi, kozi huchaguliwa kulingana na eneo linalofaa na wafanyikazi waliothibitishwa wa kufundisha. Ikiwa kuna wakufunzi na vilabu vinavyojulikana ambapo programu za kozi zinakidhi viwango vya kimataifa, na unawaamini, soma katika shule kama hiyo (kilabu).
Sio lazima upate elimu ili tu uwe mwalimu. Ujuzi uliopatikana utaleta stadi nyingi mpya na muhimu ambazo zitakuwa na faida kupanua upeo wako.
Jinsi ya kupata kazi
Walimu waliohitimu hawana shida katika kuomba kazi katika vituo vya mazoezi ya mwili (vilabu). Wanaweza kutoa masomo ya faragha, kuendesha semina au darasa madarasa ambazo zinaongeza hamu kwa idadi ya watu.
Kwa njia yoyote unayokwenda, hali halisi ya ulimwengu huamuru masharti yao wakati huwezi kufanya bila wasifu mzuri. Resume imekusanywa kulingana na njia ya kusoma yoga. Ikiwa umemaliza kozi ya Monasteri ya Kitibeti, ambatisha video kwenye wasifu wako kuonyesha ni ustadi gani unao. Kisha, jisikie huru kutuma wasifu wako kwenye vituo vya mazoezi ya mwili na vituo vya michezo. Unaweza kuwa mjasiriamali binafsi, kuandaa shule yako mwenyewe na kufundisha.
Inachukua miaka ya mazoezi kuwa mwalimu wa mtaalam wa yoga. Ikiwa yoga inalinganishwa na usawa wa nguvu, basi ikiwa utaanza kutoka mwanzo, hautaweza kufikia matokeo ya haraka. Katika miaka 2-3 matokeo ya kwanza ya mafanikio yatakuja.
Wakati mwingine, na mazoezi ya kila wakati, uhakiki kamili wa maadili unakuja, na mtu hubadilisha mtindo wake wa zamani wa maisha. Yoga ni mbinu ambayo unapita kupitia wewe mwenyewe, baada ya hapo inakuwa muhimu kuhamisha maarifa kwa wengine. Mkufunzi wa yoga, mkufunzi huyo huyo ambaye anaboresha ufundi, hujifunza kila wakati na kuhamisha maarifa kwa wanafunzi.