Kunywa juisi ya komamanga kwa busara! Unaweza kunywa kiasi gani kwa siku na nini kitatokea ikiwa utazidi kawaida?
Tangu nyakati za zamani, matunda ya komamanga yametumiwa na watu kama chakula na kwa matibabu. Hata wakati huo, tulielewa faida za bidhaa hii. Sasa tutazungumza juu ya kinywaji kilichotengenezwa kutoka kwa tunda hili. Juisi ya komamanga ni bidhaa muhimu sana kwa wanadamu.
Lakini unahitaji kuwa mwangalifu! Katika nakala hiyo, tutakuambia ni kiasi gani cha juisi unachoweza kutumia kwa siku, ikiwa ulaji wa mara kwa mara unaruhusiwa, nini cha kufanya ikiwa unakunywa sana na ni mara ngapi unahitaji kupumzika.
Jinsi ya kutumia?
Juisi kutoka kwa tunda hili inapaswa kunywa, ikifuatilia kwa uangalifu mwili wako.
Kwa kuzuia na kudumisha sauti nzuri ya mwili wote wataalam wanapendekeza kunywa glasi nusu mara 3-4 kwa wiki... Katika kesi hiyo, juisi ya komamanga inapaswa kupunguzwa na maji ya madini.
Watu ambao hukabiliwa na kuvimbiwa na wanawake ambao wamebeba watoto wanapaswa kupunguza juisi ya komamanga na maji au juisi za mboga kama karoti au beets. Dilution mojawapo ni 1: 3.
Ikiwa mtu ana anemia, basi kinywaji hiki kinapaswa kunywa katika kozi kwa miezi 2-3... Glasi moja kwa siku ni ya kutosha dakika 30 kabla ya kula. Baada ya kunywa kozi 1, unahitaji kupumzika kwa muda wa miezi 1-1.5.
Kuna matumizi gani?
Kwa nini madaktari na dawa za kiasili husifu juisi ya komamanga sana? Hii ni kwa sababu sifa kuu ya bidhaa hii ni muundo wa kemikali tajiri zaidi:
- Hii ni pamoja na vitamini kama E, A, K, PP, C, B vitamini.
- Kinywaji cha komamanga kina madini - chuma, boroni, potasiamu, sodiamu, manganese, magnesiamu, fosforasi, kalsiamu, shaba, zinki.
Tunashauri uangalie video kuhusu faida za juisi ya komamanga.
Je! Napaswa kuichukua kila wakati na matokeo yake yatakuwa nini?
Wataalam wanasema kwamba unaweza kunywa kinywaji hiki kila siku., na hapa chini kuna alama 6 ambazo zitakushawishi juu ya hili. Lakini inajulikana kuwa vitu vyote vizuri vinapaswa kuwa kwa wastani. Hii inatumika pia kwa juisi ya komamanga. Punguza kwa maji kabla ya matumizi. Ikiwa kinywaji kinatumiwa kwa wiki 1-2, basi inafaa kuchukua pumziko. Na sasa hebu turudi kwenye alama juu ya faida za juisi ya komamanga, ambayo wataalam wanaangazia:
- Mchanganyiko wa kemikali tajiri wa bidhaa.
- Kufanana haraka. Msaada na upungufu wa damu. Kuongezeka kwa viwango vya hemoglobin.
- Nzuri kwa digestion.
- Inazuia mionzi.
- Inayo athari ya kufufua.
- Inaleta kinga.
Ni wakati gani wa siku ni bora kutumia?
Kwa watu walio na mtindo mzuri wa maisha au wanariadha, ni bora kunywa juisi ya komamanga asubuhi na kiamsha kinywa au mara tu baada yake. Kinywaji hicho kitampa mtu kuongeza nguvu na shughuli kwa siku nzima na itasaidia kupona kutoka kwa mazoezi makali.
Muhimu! Ni bora kutokunywa kinywaji hiki usiku, kwa sababu inatoa athari ya kutia nguvu, baada yake itakuwa ngumu kupumzika na kulala, au, zaidi ya hayo, kinywaji hicho kinaweza kusababisha usingizi.
Asubuhi, wakati mtu ana njaa, kinywaji hiki kinaweza kunywa tu na watu wenye afya kabisa. Ikiwa baada ya kunywa unahisi dalili mbaya, basi unapaswa kukataa kunywa kwenye tumbo tupu. Watu wenye magonjwa sugu lazima washauriane na mtaalam. Ikiwa athari mbaya ya mwili hugunduliwa wakati wa kunywa juisi, basi hiyo ya mwisho lazima iondolewe kwenye lishe, ili isiharibu hali yako.
Je! Inapaswa kupozwa au kuwaka moto na kwanini?
Ikiwa inafaa kupasha moto au kunywa kilichopozwa ni suala la ladha kwa kila mtu.... Ingawa ladha ya tunda hili ni tart, bado ina athari ya kuburudisha. Kwa hivyo tunaweza kuhitimisha kuwa inafurahisha zaidi kunywa kinywaji hiki kilichopozwa.
Wakati gani huwezi kuchukua mengi?
Juisi mpya iliyokamuliwa haipaswi kunywa nadhifu. Bidhaa hii inapaswa kupunguzwa na maji. Vinginevyo, enamel ya meno inaweza kuharibiwa, kwani komamanga ina kiasi kikubwa cha asidi za kikaboni. Wanaweza kudhoofisha nguvu ya jino, na kusisitiza kidogo kwa mitambo kwenye jino kunaweza kuchangia kupotea kwake.
Watu wenye vidonda vya tumbo, na vile vile wale walio na asidi ya juu, wanapaswa kukataa kutumia kinywaji cha komamanga. Ikiwa una kiungulia, unapaswa pia kukataa kinywaji hiki. Mbali na hilo, juisi isiyopunguzwa wakati mwingine inakera tumbo na umio kwa watu wenye afya kamili.
Matumizi ya mara kwa mara ya maji ya komamanga yaliyojilimbikizia yanaweza kusababisha kuvimbiwa. Juisi isiyopunguzwa na maji haipaswi kuongezwa kwenye lishe ya wanawake wajawazito.
Nini cha kufanya ikiwa umezidi kawaida?
Tahadhari! Ikiwa umelewa juisi ya komamanga sana na unahisi mzuri na mchangamfu, basi tunaweza kudhani kuwa mwili wako umeweza kukabiliana na bidhaa hii.
Unapaswa kujaribu kujizuia kwa glasi 1 ya kinywaji kilichopunguzwa wakati ujao. Ikiwa unahisi usumbufu ndani ya tumbo au athari ya mzio imepita kwenye ngozi, basi chaguo la hakika ni kwenda kushauriana na daktari. Ikiwa haiwezekani kushauriana na mtaalam au dalili sio muhimu, basi unaweza kunywa maji ya madini wazi ili kupunguza mkusanyiko wa juisi ndani ya tumbo.
Komamanga inaweza kuitwa mfalme wa matunda, na kinywaji kilichotengenezwa kutoka kwake ni moja ya vyakula muhimu zaidi katika lishe ya wanadamu. Ni ya kipekee katika muundo wake na hutumiwa katika dawa, cosmetology na kupikia. Faida za komamanga ziko wazi na sio shaka.