Mboga ya mizizi iliyosahaulika bila haki - figili: faida na madhara, tumia katika dawa za watu na cosmetology

Radishi ni mboga ya kipekee inayofaa kwa afya ya binadamu. Lakini sasa watu wengi sana hutumia bidhaa hii, lakini bure.

Mazao ya mizizi hayatumiwi tu kwa matibabu ya kikohozi, bali pia kwa tiba, kuzuia magonjwa mengi, na pia katika cosmetology. Nakala hii inaelezea kwa kina faida za mboga ya mizizi, inatoa mapendekezo juu ya matumizi yake ili kuboresha afya.

Kwa nini aina tofauti za mboga ni muhimu kwa wanaume na wanawake?

Mboga ya mizizi inathaminiwa sio tu kwa ladha yake, bali pia kwa mali yake ya dawa. Inayo athari ya antiseptic na choleretic. Kwa hivyo, bidhaa hiyo ni nzuri katika kuzuia homa na kuondoa sumu.

Mboga hii:

• inazuia upungufu wa madini ya chuma;
• huimarisha mifupa;
• kurejesha kiwango cha sukari na cholesterol "nzuri";
• hupunguza hatari ya shinikizo la damu;
• inarekebisha kimetaboliki ya protini;
• hurejesha kazi ya kumengenya.

Mboga ina fiber, ambayo inaboresha ngozi ya vyakula vya protini.... Pia, mboga ya mizizi huondoa vitu vyenye sumu bila kuwa na athari ya kukatisha tamaa kwenye ini.

Kwa kuwa bidhaa hiyo ina vitamini nyingi, ni nzuri kwa watoto pia. Madaktari wa watoto wanashauri kuongeza figili ya kijani kwenye lishe ya mtoto wakati wa hatari kubwa ya homa. Kuondolewa kwa seli za pathogenic kunahakikishwa na uwepo wa phytoncides kwenye mmea wa mizizi.

Radishi ina athari ya faida kwa mwili wa kike. Matumizi ya bidhaa mara kwa mara yatapunguza maumivu ya hedhi. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba vifaa huboresha hematopoiesis. Pia kuna athari nzuri kwa ngozi, nywele na kucha. Ikiwa ujauzito umepangwa, basi faida ya mboga inategemea kuongeza nafasi za kufanikiwa kwa mbolea.

Bidhaa hiyo ni muhimu kwa wanawake wa umri wa kukomaa. Mboga ya mizizi huongeza ujana wa ngozi. Inakuwezesha kulainisha udhihirisho wa kumaliza hedhi. Saladi safi hupunguza wasiwasi na kupunguza kiwango cha moto.

Pia, wanawake hutumia figili kupunguza uzito kwani ina nyuzi nyingi. Shukrani kwa nyuzi za mmea, matumbo husafishwa na sumu na sumu. Kwa msaada wa tata ya madini ya vitamini, kimetaboliki ya maji-chumvi huhifadhiwa, ambayo hupunguza edema haraka. Enzymes zilizopatikana hukuruhusu kuchimba chakula kizito haraka. Kwa hivyo, bidhaa hiyo ni muhimu kutumia na nyama na sahani zingine zenye kalori nyingi.

Sio tu mazao ya mizizi hutumiwa, lakini pia majani machanga. Mboga huongezwa kwa saladi na okroshka. Inayo ladha nzuri, yenye kusisimua ambayo imelainishwa na cream ya sour, maapulo, beets na karoti. Saladi za kalori za chini na kuongeza kabichi, matango, limao ni bora kwa kupoteza uzito.

Kwa wanaume, radish inaboresha kazi ya erectile. Athari hutolewa kwa sababu ya kujaza tena akiba ya vifaa vya madini na vitamini ambavyo vinahusika katika spermatogenesis. Bidhaa hii:

• inaboresha mzunguko wa damu kwenye pelvis ndogo;
• hutibu kutokuwa na uwezo wa aina ya kisaikolojia;
• huondoa magonjwa ya endocrine;
• inaboresha ubora wa shahawa;
• huongeza gari la ngono.

Faida za mboga hiyo imethibitishwa kwa wanaume, haswa wanariadha. Kwa kuwa ina nyuzi nyingi, vyakula vya protini vitaingizwa vizuri nayo. Na hii ni muhimu kwa kujenga misuli ya misuli. Ikiwa una mboga kwenye lishe yako, hauitaji kuchukua virutubisho maalum vya vitamini.

Inaweza kuwa na madhara kwa afya?

Kama bidhaa zingine, radish haina mali ya faida tu, kwa hivyo ni muhimu kukumbuka ubadilishaji wa matumizi yake. Sio kila mtu anayeweza kula mboga hii. Imekatazwa kwa:

• gastritis;
• magonjwa ya ini;
• magonjwa ya moyo ya kikaboni;
• kidonda;
• asidi iliyoongezeka;
• glomerulonephritis;
• kupona baada ya mshtuko wa moyo.

Inahitajika kuwa mwangalifu na mmea wa mizizi kwa wanawake wajawazito, na uvumilivu, mama wauguzi. Ni muhimu kukumbuka sio tu dawa ya mboga. Unapaswa pia kujua hatari inayoweza kusababisha chakula. Vipengele vya bidhaa vinaweza kuongeza mtiririko wa damu ya uterine na kumaliza ujauzito.

Matokeo ya matumizi licha ya ubadilishaji

Radishi inapaswa kuletwa kwenye lishe polepole, kwani ina sifa zake. Inaweza kuathiri vibaya njia ya utumbo wakati:

• matumizi makali na kwa idadi kubwa;
• matumizi ya kila wakati kwa fomu safi.

Lazima ufuate makatazo juu ya utumiaji wa bidhaa, vinginevyo inaweza kudhuru afya yako. Kwa mfano, ikiwa hutafuata mapendekezo, na kula radish nyeusi wakati wa ujauzito, hii inaweza kusababisha kuzaliwa mapema au kuharibika kwa mimba, kwani mboga huongeza sauti ya uterasi.

Ikiwa unakula figili baada ya mshtuko wa moyo, inazidisha hali hiyo au kuonekana kwa sababu hasi za kupona. Kwa hivyo, unapaswa kujua haswa wakati mboga ya mizizi inaweza kuliwa, na wakati ni bora kuikataa.

Maombi katika dawa ya jadi: faida kwa magonjwa anuwai

Kuongeza figili kwenye lishe itakuwa muhimu kwa kutibu magonjwa. Bidhaa hiyo ni muhimu kwa:

• Mfumo wa mmeng'enyo wa chakula... Kwa kuwa mboga hiyo ina nyuzi, huponya mfumo wa mmeng'enyo wa chakula. Dutu mbaya huondolewa kutoka kwa mwili.
• Kutibu kibofu cha mkojo na kupunguza maumivu wakati wa hedhi. Hii ni kwa sababu ya yaliyomo kwenye phytoncides, mali ya bakteria na antiseptic.
• Tiba ya kikohozi na bronchitis. Mazao ya mizizi hutoa matarajio ya kawaida. Wakati wa kukohoa, juisi ya radish ni nzuri.
• Matibabu ya magonjwa ya moyo na mishipa ya damu... Juisi husaidia na atherosclerosis, arrhythmias.
• Kuzuia tumors... Madaktari wanashauri kula bidhaa iliyo na mwelekeo wa kibofu cha adenoma. Pia husaidia katika matibabu ya ugonjwa wa tumbo, uvimbe wa uterasi.
• Kutibu majeraha na ukurutu... Hii ni kwa sababu ya mali ya bakteria. Shinikizo huondoa michubuko, makovu, makovu.

Ikumbukwe kwamba radish inaweza kutumika kama matibabu ya ziada. Lakini kwa matibabu ya kimsingi, bado unahitaji kutembelea daktari, na pia kufuata maagizo yake yote kuhusu mtindo wa maisha.

Mapishi na juisi ya mboga ya mizizi kwa cosmetology

Radishi hutumiwa katika cosmetology ya nyumbani. Juisi yake ina nguvu ya kuzuia disinfecting na athari ya kuangaza. Unaweza kutumia mapishi yafuatayo:

1. Kwa matangazo na madoa... Juisi ya mizizi na mbegu zinafaa katika kutatua kasoro za mapambo. Tincture ya pombe ni wakala wa kuangaza muhimu ambayo huondoa matangazo ya umri na madoadoa. Mbegu (1 tbsp. L) hutiwa na vodka (1 tbsp.). Bidhaa inapaswa kuingizwa kwa siku 10 mahali pa giza. Kisha huchujwa. Utungaji hutumiwa kuifuta ngozi asubuhi na jioni.
2. Kwa chunusi... Asali ya kioevu huongezwa kwa gruel iliyokunwa, iliyochanganywa. Mask hutumiwa kwa uso na maeneo mengine ya shida kila siku mara 10.
3. Kwa miduara ya giza chini ya macho... Crescent hukatwa kwenye pedi ya pamba na kulowekwa kwenye juisi. Inahitajika kufinya kidogo na uweke kwenye eneo chini ya macho kwa dakika 15.
4. Kuboresha hali ya nywele... Mask hufanywa kutoka kwenye massa ya mboga iliyokatwa. Masi inapaswa kusuguliwa kichwani na kushoto kwa dakika 40. Inaongeza ukuaji na inaboresha mzunguko wa damu.

Jinsi ya kutumia mali yake ya dawa kwa magonjwa?

Katika matibabu, tu radish nyeusi hutumiwa, ambayo ni afya kuliko aina zingine za mboga. Ifuatayo inachukuliwa kile kinachotibiwa na mboga hii ya mizizi. Mboga ni bora kwa:

• Kikohozi... Unapaswa kukata sehemu ya juu ya mazao ya mizizi, na kisha usugue massa na kijiko cha dessert katikati ya figili. Asali ya kioevu hutiwa ndani ya patupu inayoonekana. Funika mboga na juu. Itachukua masaa 4-5 kwa juisi yenye afya kusimama, ambayo imechanganywa na asali. Dawa inachukuliwa na kikohozi kali, 1 tbsp. l. Mara 4-6 kwa siku.
• Ugonjwa wa jiwe... Bidhaa hiyo huongeza malezi ya bile na kuzuia usiri wa calculi kwenye kibofu cha nyongo. Inatosha kuchanganya juisi ya radish (100 ml) na infusion ya immortelle (50 ml). Dawa inapaswa kuchukuliwa mara 4 kwa siku kwa 2 tbsp. saa moja kabla ya kula. Matibabu huchukua wiki 3, lakini daktari anaweza kuagiza kozi ya pili ya tiba.
• Cystitis... Inatosha kuchanganya juisi ya mboga na asali kwa kiwango sawa. Mchanganyiko unapaswa kuchukuliwa katika 1 tbsp. Dakika 30 baada ya kula mara 3 kwa siku. Matibabu huchukua wiki 2.
• Dalili za kujiondoa... Figili husaidia kupambana na hangovers. Kwa hili, juisi yake (100 ml), celery na juisi ya tango (50 ml kila mmoja) zimechanganywa. Juisi ya parsley (1 tsp) na maji (100 ml) pia huongezwa. Mchanganyiko unaosababishwa umelewa ndani ya saa moja, ukichukua sips ndogo.
• Arthrosis. Rangi nyeusi hupigwa na grater. Itachukua 200 g ya misa, ambayo imewekwa kwenye chombo cha glasi na kumwaga na pombe (300 ml). Chombo cha glasi kinapaswa kufungwa na kuachwa mahali pa giza kwa siku 4. Viungo vidonda vinatibiwa na tincture mara 2 kwa siku. Tiba ni siku 14.
• Kuzuia magonjwa ya njia ya utumbo... Ili kuzuia kuonekana kwa gastritis na vidonda, kila siku unahitaji kutumia 150 g ya mboga iliyokunwa. Imechanganywa mapema na juisi ya vitunguu (1 tsp). Muda wa kuzuia ni siku 2-3.
• Kusafisha ini... Kwa wiki 6, dakika 30-40 baada ya kula, hunywa juisi nyeusi ya radish. Ndani ya wiki 1, kijiko 1 kinahitajika. l., kwa pili - 2, na kwa tatu - 3. Ongezeko hufanywa hadi 6 tbsp. l.

Bidhaa mbadala

Kwa wengine, kwa sababu za kiafya, figili zinaweza kupigwa marufuku. Basi inaweza kubadilishwa na figili, kabichi ya Kichina au daikon. Hizi pia ni vyakula vyenye afya. Katika mapishi mengine, turnip, celery, horseradish hutumiwa badala ya radish.

Radishi ni bidhaa muhimu kwa afya. Kabla ya kuitumia, unahitaji tu kuhakikisha kuwa haizuiliwi kwa sababu za kiafya. Kisha mboga ya mizizi itakuwa na athari nzuri kwa afya.

Tunashauri kutazama video kuhusu faida za mmea wa mizizi:

Tazama video: . . . . . (Septemba 2024).