Margelan figili au Kichina loba: faida na madhara, mali ya dawa na matokeo ya unyanyasaji

Send

Margelanskaya, yeye ni figili ya kijani kibichi, pia ni figili Loba - mboga kutoka China, juu ya mali ya dawa ambayo ni hadithi. Kwa sababu ya ladha yake maridadi na vitu vingi vyenye faida, figili ya Wachina imekuwa maarufu kati ya wafuasi wa mtindo mzuri wa maisha na lishe bora.

Je! Ni faida gani za kutumia mboga hii kwa watu wazima na watoto, ni nini kemikali yake, mali ya dawa na athari za unyanyasaji - soma nakala hii.

Utungaji wa kemikali

Gramu 100 za mboga za mizizi ni pamoja na:

1.5 gramu ya protini;
4 gramu ya wanga;
Gramu 1 ya majivu;
Gramu 1.5 za nyuzi za lishe;
Gramu 92 za maji.

Kwa sababu ya idadi kubwa ya maji katika muundo, yaliyomo kwenye kalori ya radish ni ya chini - kcal 21 tu.

Mboga hii ya mizizi ina karibu seti nzima ya vitamini zilizopo, ambayo ni:

niiniini;
retinol;
provitamin A;
riboflauini;
thiamine;
pyridoxini;
asidi ya pantotheniki;
folates;
vitamini C;
biotini;
alpha-tocopherol.

Mbali na hao, mboga ina mambo yafuatayo:

chuma;
zinki;
shaba;
manganese;
iodini;
seleniamu.

Na macronutrients:

kalsiamu;
magnesiamu;
sodiamu;
potasiamu;
fosforasi;
klorini;
kiberiti.

Faida

Kwa watoto

Mboga hii inaweza kuletwa katika lishe ya watoto iliyochemshwa tangu mwanzo wa lishe ya ziada na mbichi kutoka umri wa miaka mitano. Mali muhimu ya figili kwa mtoto:

Kuboresha hamu ya kula.
Kuboresha kinga.
Kuimarisha mifupa na meno.
Kuzuia na kuzuia kuvimbiwa.
Kuzuia shida za maono.

Usilete radishes mapema sana katika lishe yako. Kwa sababu ya yaliyomo kwenye sulfuri, inaweza kuharibu mmeng'enyo wa mtoto wako.

Kwa wanawake

Mali muhimu ya figili:

Uhamisho wa oksijeni kwenye ubongo umeboreshwa.
Yaliyomo ya kalori ya chini ya mboga, pamoja na shibe, inachangia kupoteza uzito.
Kwa sababu ya athari ya diuretic, hatari ya cystitis imepunguzwa.
Hali ya ngozi inaboresha wakati mboga huchochea utengenezaji wa collagen asili.
Kunyonyesha huboreshwa wakati radish inatumiwa kwa idadi ndogo wakati wa kulisha.

Kwa wanaume

Kwa nini figili ni muhimu kwa mwili wa mtu:

Inasasisha pumzi shukrani kwa mafuta muhimu.
Huongeza viwango vya testosterone wakati unatumiwa mara kwa mara.
Hupunguza viwango vya cholesterol.
Inazuia kuvimba kwa tezi ya Prostate kwa sababu ya athari yake ya diuretic.
Huimarisha mishipa ya damu.

Mali ya jumla ya Loba kwa mtu yeyote ni kuboresha utumbo wa matumbo, kwa sababu ya nyuzi ya lishe katika muundo.

Uponyaji mali

Kula radishes ya kijani inaweza kusaidia kutibu na kuzuia hali fulani. Uponyaji mali ya Loba:

Huongeza kinga.
Hutibu homa.
Huondoa sumu na sumu.
Hutibu magonjwa mengi ya figo na ini.
Kupunguza viwango vya sukari katika ugonjwa wa sukari.
Huongeza kiwango cha chuma katika upungufu wa damu.
Husaidia na asidi ya chini ya juisi ya tumbo.
Husaidia kuondoa mchanga na mawe madogo kutoka kwenye nyongo na kibofu.
Husaidia kutibu cirrhosis ya ini na hepatitis sugu.

Kwa msaada wa juisi na kukandamizwa kutoka kwenye massa ya Margelan figili, michubuko na kutengana, ugonjwa wa arthritis na radiculitis, gout na vidonda vya kupona kwa muda mrefu vinaweza kutibiwa. Kwa madhumuni ya matibabu, unahitaji kutumia gramu 200 za figili kwa siku, kila siku.

Loba pia hutumiwa katika cosmetology. Unaweza kufanya kutoka kwayo:

Masks ya uso wa kuzeeka (radish massa ngozi ya ngozi na kuongeza elasticity yake). Mfano: figili iliyokatwa iliyochanganywa na juisi ya aloe na chai. Endelea uso kwa dakika 20, na kisha suuza maji ya joto.
Kusafisha vinyago vya uso (Massa ya mboga husaidia kuondoa upele wa matangazo ya umri na kuangaza ngozi). Mfano: figili iliyokatwa iliyochanganywa na yai nyeupe. Omba uso kwa brashi, suuza na maji baridi baada ya dakika 15.
Masks ya nywele na suuza (juisi ya radish huimarisha mizizi ya nywele na huondoa mba). Mfano: figili iliyokatwa, chumvi bahari na mmea huchanganywa, kusuguliwa ndani ya kichwa, huhifadhiwa kwa dakika 20, na kisha kuoshwa. Matumizi 8-10 ya kinyago hiki itasaidia dhidi ya mba.

Madhara

Kama bidhaa nyingine yoyote, Loba ana ubishani.

Kwanza kabisa, mboga hii lazima iondolewe kutoka kwa lishe ya wajawazito. Mafuta muhimu ya figili yanaweza kutoa sauti kwa uterasi, ambayo inaweza kusababisha kifo cha fetusi. Usitumie vibaya wakati wa kulisha, kwani Loba inaweza kuharibu ladha ya maziwa.

Vivyo hivyo inahitajika kutoa figili ya kijani kwa magonjwa yafuatayo:

gastritis;
colitis;
kongosho;
kidonda;
enteritis;
ugonjwa wa moyo;
athari ya mzio kwa mboga hii.

Jinsi ya kutumia kwa madhumuni ya matibabu: maagizo ya hatua kwa hatua

Compress kwa gout na rheumatism

Viungo:

radish ya kijani - matunda 3 au 4;
vodka - mililita 100;
chumvi - gramu 30.

Maandalizi:

Punguza radishes kupata 100 ml ya juisi.
Changanya juisi na vodka na chumvi.
Koroga mpaka chumvi itafutwa kabisa.

Tumia:

Weka kitambaa kwenye suluhisho ili iweze kunyonya kioevu.
Omba kwa kidonda kwa nusu saa.

Dawa ya kikohozi

Viungo:

figili - matunda moja;
asali.

Maandalizi:

Juu ya mboga hukatwa na massa hukatwa.
Mazao ya mizizi hujazwa na asali na kufunikwa na sehemu ya juu iliyokatwa.
Asali huingizwa kwa masaa kadhaa gizani.

Matumizi: kioevu kinachosababishwa kimelewa hadi mara tatu kwa siku, kijiko moja.

Matokeo ya unyanyasaji

Ikiwa mboga hii inatumiwa vibaya, matokeo mabaya yafuatayo yanaweza kutokea:

athari ya mzio wa digrii tofauti;
kwa wanawake wajawazito: kuharibika kwa mimba, kuzaa mapema, kutengana kwa kondo;
kwa wale wanaougua magonjwa ya njia ya utumbo: kuzidisha kwa ugonjwa huo.

Katika hali zote, kuna hatari ya kifo, kwa hivyo marufuku ya utumiaji wa bidhaa hii haipaswi kupuuzwa.

Kichina radish katika chakula, ikiwa ni lazima, inaweza kubadilishwa na figili.

Margelan radish ni mboga nzuri ya mizizi na ladha nzuri na idadi kubwa ya mali muhimu. Kwa kukosekana kwa ubishani, Loba anapaswa kuletwa kwa lishe yako kwa mtu yeyote.

Send