Mali muhimu na ubishani wa figili nyeusi. Mapendekezo ya vitendo ya matumizi ya mboga

Radi nyeusi ni maarufu kwa athari yake ya uponyaji na uwepo wa vitu muhimu katika muundo wake. Kwa muda mrefu imekuwa ikitumiwa kwa homa, na sasa watu wengi wanakumbuka kichocheo rahisi. Vinywaji vya dawa huingizwa na juisi ya mboga hii, ambayo husaidia katika matibabu ya kikohozi, hepatitis sugu, na ugonjwa wa ini.

Nakala hii inaelezea kwa undani jinsi mboga hii ni muhimu na yenye madhara. Na jinsi inavyotumika kwa uponyaji wa ndani na nje.

Utungaji wa kemikali kwa gramu 100, pamoja na kalori

Hapa kuna meza inayoonyesha muundo wa kemikali, pamoja na habari juu ya kalori ngapi zilizo kwenye figili nyeusi.

Vitamini	Macronutrients	Fuatilia vitu	KBZHU
Retinol (Vitamini A) (3 mcg)	Potasiamu (280.0-1199.0 mg)	Aluminium (286.9 μg)	protini - 1.9 g
Thiamin (Vitamini B1) (0.03 mg)	Kalsiamu (27.0-479.0 mg)	Boroni (28.1 mcg)	mafuta - 0.2 g
Riboflavin (Vitamini B2) (0.03 mg)	Silicon (41.0 mg)	Vanadium (47.1 mcg)	wanga - 6.7 g
Asidi ya Pantothenic (Vitamini B5) (0.18 mg)	Magnesiamu (22.0 mg)	Chuma (0.39-1.29 mg)	Yaliyomo ya kalori jumla - 34.5 kcal
Pyridoxine (Vitamini B6) (0.06 mg)	Sodiamu (13.0 mg)	Iodini (0.6-1.8 mcg)
Asidi ya ascorbic (Vitamini C) (29 mg)	Sulphur (31.0-424.0 mg)	Cobalt (3.9 mcg)
Tocopherol (Vitamini E) (0.1 mg)	Fosforasi (26.0 mg)	Lithiamu (15.5 mcg)
Niacin (Vitamini B3) (0.3 mg)	Klorini (238.0 mg)	Manganese (33.0-150.0 mcg)
Shaba (30.0-99.0 μg)
Molybdenum (15 mcg)
Nikeli (1.0-5.0 mcg)
Rubidium (110-150 mcg)
Selenium (0.1 mcg)
Fluoride (6 mcg)
Chromium (1.0 mcg)
Zinc (270-410 mcg)

Kupata ulaji wa kila siku wa vitamini C, gramu 150 za radish nyeusi zinatosha.

Mali ya dawa na faida za kiafya

Watoto

1. Kwa watoto, juisi ya radish ni wakala mzuri wa kukohoa.
2. Na unapochanganya juisi na asali, unapata kinywaji ambacho kina mali ya antiseptic.
3. Lakini, ni muhimu kukumbuka kuwa radish ya spicy inakera matumbo na mucosa ya tumbo.

Kwa watoto, mboga hii haiwezi kuchomwa kawaida. Kwa hivyo, kula radish nyeusi haipendekezi kwa watoto chini ya miaka 3. Inayo vitu vingi ambavyo vinaweza kudhuru mwili dhaifu. Baada ya mtoto kuwa na umri wa miaka mitatu, unaweza kuanza na kuingizwa kwa asali na matone machache ya juisi. Hatua kwa hatua kuongeza kiwango cha mboga zinazotumiwa.

Wanawake

1. Micro na macronutrients zilizomo kwenye figili nyeusi husaidia jinsia ya haki kuondoa maumivu wakati wa hedhi na kusawazisha mzunguko.
2. Na kwa sababu ya virutubisho inasaidia na cystitis na magonjwa mengine ya mfumo wa genitourinary.
3. Radishi haipaswi kuliwa wakati wa ujauzito. Vipengele vilivyo ndani yake vinachangia mzunguko wa damu wenye nguvu.
4. Baada ya kuzaliwa kwa mtoto, mboga inapaswa kuletwa ndani ya lishe kabla ya miezi sita baadaye.
5. Na wakati wa kunyonyesha, ni bora kuiacha kabisa. Uwepo wa mboga kwenye maziwa itasababisha colic kwa mtoto.

Je! Ni muhimu kwa wanaume?

1. Kwa mwili wa kiume, mboga hii ni "mpiganaji" anayehusika dhidi ya viharusi na mshtuko wa moyo katika umri mdogo.
2. Na vitu muhimu vilivyomo kwenye radish nyeusi vinahusika na utendaji wa mfumo wa genitourinary na kuzuia tukio la tumors za Prostate.
3. Kwa mtu mzima, figili nyeusi kwa wastani husaidia kurekebisha mfumo wa mmeng'enyo:
   • huondoa vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili;
   • inarejesha microflora ya matumbo na inaboresha kimetaboliki.
4. Pia ina athari nzuri kwa hali ya ngozi, kwani ina athari nyeupe.
5. Husaidia kuondoa tartar.
6. Ni:
   • expectorant ya mboga;
   • diuretic na anesthetic.

Kula kiasi kikubwa cha figili nyeusi kunaweza kudhuru afya ya binadamu.

Madhara na ubishani

Kwa mtazamo wa kwanza, mboga isiyo na madhara inaweza kuumiza mwili wa binadamu. Matumizi mengi ya figili nyeusi yanaweza kuzidisha magonjwa ya tumbo, ini na figo. Uthibitishaji wa matumizi ya figili nyeusi:

• mimba;
• alipata mshtuko wa moyo;
• gastritis na kidonda cha peptic;
• magonjwa ya figo na ini;
• kongosho na enterocolitis;
• kongosho ya ugonjwa;
• mzio.

Matokeo ya matumizi

Je! Matumizi ya figili nyeusi yanatishia nini mbele ya ubishani?

• Inaweza kusababisha leba ya mapema au kuharibika kwa mimba kwa wajawazito.
• Kwa watu walio na magonjwa ya njia ya utumbo (njia ya utumbo), kuzidisha kunawezekana, katika hali zingine matokeo mabaya yanaweza.
• Kwa uwepo wa mzio, haiwezekani kutabiri matokeo, lakini kuongezeka kwa mzio umehakikishiwa.
• Shambulio la moyo la hivi karibuni linaweza kujirudia.

Matumizi ya chakula chochote mbele ya ubishani itazidisha hali hiyo.

Jinsi ya kuomba matibabu na cosmetology?

Kwa sababu ya mali yake ya uponyaji figili hutumiwa sana katika dawa za kiasili, Ili kuitumia kwa faida, unapaswa kujua mboga hii huponya nini.

Matibabu na tiba za watu sio kuu! Hakikisha kushauriana na daktari wako!

Radishi hutumiwa kwa magonjwa yafuatayo.

• Kutoka kwa sinusitis na pua... Juisi ya figili. Tone matone 4-6 mara mbili kwa siku kwenye kila pua.
• Dhidi ya kikohozi (kwa ufupi). Rangi nyeusi na asali.
  1. Kata juu ya figili, toa massa.
  2. Mimina asali ndani ya mboga na funika na juu kwa masaa 2-4.

  Chukua kijiko 1 mara 5-6 kwa siku.

• Kwa nywele... Juisi ya figili.
  1. Punguza juisi kutoka kwenye mboga, piga kichwani, funga kichwa chako na kitambaa cha joto kwa masaa 2.
  2. Osha juisi kutoka kwa nywele zako na maji ya joto.
• Kwa ini... Juisi ya figili na maji (30% kwa ujazo). Kozi ya matibabu ni wiki 5. Katika wiki 1 - kijiko 1 cha juisi mara 3 kwa siku. Katika wiki 2 - vijiko 2 mara 3 kwa siku. Na kwa hivyo hadi wiki 5, endelea kuongeza kijiko kimoja cha juisi. Usisahau kupunguza juisi na maji ili vitu vilivyo ndani yake visidhuru tumbo.
• Kwa homa.
  1. Punguza massa ya figili hadi juisi yote iishe.
  2. Kisha funga kitambaa nyembamba au chachi na ushikamishe kwenye kifua au nyuma, funika na kitambaa na uondoke.

  Unahitaji kuondoa compress mara tu ngozi inapoanza kuwaka.

• Kutoka kwa hemorrhoids. Kula radishes huzuia kuvimbiwa, ambayo ndio sababu kuu ya hemorrhoids. Matumizi ya nje: saga mboga na upaka mkundu na gruel inayosababishwa, ili kupunguza uchochezi na usumbufu.
• Kutoka kwa hoarseness ya sauti. Kichocheo ni sawa na baridi - figili na asali. Kunywa kijiko nusu mara 4-5 kwa siku.
• Na cholecystitis... Radishi na asali (au sukari). Kama vile na baridi:
  1. Mimina asali (au mimina sukari) kwenye mboga, lakini unahitaji kusisitiza kwa siku 3.
  2. Nusu saa kabla ya kula, kunywa 50 ml (risasi) ya juisi iliyoingizwa.
• Kutoka kwa shinikizo la damu. Juisi ya figili, karoti, farasi na beetroot, limau.
  1. Changanya juisi zote kijiko kimoja kwa wakati mmoja na punguza na juisi ya limau moja.
  2. Koroga na chukua kijiko 1 mara tatu kila siku kwenye tumbo tupu.

Ni nini cha kuchukua nafasi ikiwa mboga hii imekatazwa?

Ikiwa unataka radish nyeusi, lakini haiwezekani kwa sababu fulani, unaweza kuibadilisha na radish ya kijani au nyeupe, figili.

Wakati wa kutumia radish nyeusi, jambo kuu ni kuchunguza kipimo., basi mwili utasema asante. Sio bure kwamba aliitwa jina la "Malkia wa Mboga". Radishi ni rahisi kukua katika bustani yako au kupata kwenye rafu za duka. Inayo vitamini vingi muhimu ambavyo vinachangia uponyaji wa mwili wote.

Tunakupa uangalie video kuhusu faida za figili nyeusi na sifa za matumizi yake:

Tazama video: The Great Gildersleeve: Leroys Paper Route. Marjories Girlfriend Visits. Hiccups (Septemba 2024).