Jinsi ya kuwa mzuri katika wiki

Send

Katika usiku wa likizo yoyote, unataka kuonekana umepambwa vizuri, unavutia kwenye sherehe, uangaze na ngozi ya hariri, ukionyesha shingo ya kina, au uwashangaze wageni na uzuri wa nywele. Kwa bahati mbaya, wanawake wengi hawana wakati wa kutosha, au hata fedha, kutembelea salons mara kwa mara, kwa hivyo wanavutiwa na jinsi ya kuwa wazuri kwa wiki moja nyumbani.

Utunzaji wa mwili, uso na nywele hupatikana kwa kila mwanamke ikiwa sheria zingine zinafanywa - sio siku bila taratibu za mapambo, kwa mfano. Pata muda usiozidi dakika 20 kwa kazi za nyumbani na, niamini, hakika utajikuta katikati ya tahadhari kwenye sherehe.

Kuhimili kwa kasi hii kwa mwezi, na utaelewa kuwa sio ngumu sana, na polepole, taratibu zitakuwa tabia. Ushauri wangu utasaidia na hii. Kwa hivyo, wacha tuanze mabadiliko katika wiki.

Jaribu kupata angalau masaa 8 ya kulala katika wiki ijayo, ambayo itaathiri sana ngozi, ambayo itakuwa safi zaidi.
Sheria inayofuata ni lishe ya kawaida na inayofaa: kifungua kinywa chenye moyo mzuri na chakula cha jioni nyepesi. Jaribu kupika mboga, nyama konda kwa chakula cha jioni. Kula chakula cha jioni angalau masaa 4 kabla ya kulala na mwishoni mwa wiki kiuno chako kitakuwa nyembamba kwa cm 2 hadi 3.
Kunywa angalau lita 2 za maji, hii inaboresha ngozi na nywele, kwani maji hujaa unyevu unaohitajika. Wacha tuangalie maagizo ya kila siku ya hatua kwa hatua.

Jumatatu. Siku ya kwanza

Tunatunza ngozi ya uso na shingo. Hakuna kinyago kitakachorudisha uso mpya ikiwa itafanywa usiku wa kuamkia jioni, lakini kozi ya wiki ya masks itatoa matokeo mazuri. Tunaanza na kusugua au kung'oa, ni bora kuchagua zile zenye upole zaidi. Ikiwa uso wako ni nyeti sana, chukua dawa za watu zilizojaribiwa kwa utakaso:

kefir;
mgando.

Subiri mask ili kukauka na anza massage. Ili kufanya hivyo, loanisha vidole vyako ndani ya maji na utumie vidokezo kufanya harakati za mviringo kutoka katikati hadi kando. Asidi ya Lactic huondoa vizuri tabaka ya corneum, mizani ya kuyeyusha na weupe.

Usiku wa Mwaka Mpya, fanya "sherehe ya chai" kwa uso wako kila siku. Tunatengeneza chai kali. Kisha sisi hupoza, mimina kwenye ukungu maalum wa barafu na kuiweka kwenye freezer. Cube kama hizo hutamka vizuri na huburudisha ngozi ya uso, huondoa uchovu na kuongeza taa, sawa na asili, kivuli cha tan.

Wale ambao wana ngozi nyeti ya uso wanaweza kutumia asali iliyopendekezwa kama msingi wa massage (ikiwa hakuna mzio kwa bidhaa), au hata uwanja wa kahawa. Baada ya massage, piga uso wako kavu na kitambaa, paka mafuta ya utunzaji na anza kujipodoa.

Wakati wa jioni, baada ya kazi za nyumbani, kaa kwenye kochi, ukichukua kidhibiti cha runinga, napu maalum za kuondoa vipodozi, mafuta ya burdock, tango mpya (kabla ya kukatwa kwenye miduara), maziwa kusafisha ngozi na cream ya usiku.

Wakati wa kutazama Runinga, ondoa mapambo, mafuta ya nyusi na kope na mafuta ya burdock na uweke miduara ya tango usoni. Kisha paka cream kwenye uso wako, shingo na décolleté, wakati unafanya massage laini. Tuliunganisha biashara na raha, tukipumzika kutoka kwa kazi za nyumbani, tuliweka uso wetu sawa.

Wakati wa baridi, midomo wakati mwingine hupasuka na kuwa kavu kutoka upepo na baridi. Katika kesi hii, tumia kinyago cha asali, dawa ya kawaida ya watu ambayo imethibitishwa kwa karne nyingi. Asubuhi, kabla ya kuchora midomo yako, weka mafuta ya mdomo na subiri hadi iweze kufyonzwa. Zeri sio tu inalinda midomo na huponya majeraha, lakini pia inazuia mdomo kuenea.

Vidokezo vya video na maagizo

Kugusa mara moja zaidi. Usisahau kutengeneza nyusi zako. Sura bora ya nyusi itatengenezwa tu na bwana wa kitaalam, lakini katika siku zijazo unaweza kudumisha umbo mwenyewe nyumbani. Ni bora kung'oa chini ya mwangaza wa asili na kwa mwelekeo wa ukuaji wa nywele. Utaratibu hautakuwa chungu sana ikiwa utaoga kabla ya kulainisha follicles. Wengine, kabla ya kung'oa nyusi, chora mstari wa bend inayotakiwa na penseli.

Jumanne. Siku ya pili

Tunatunza mwili. Wakati wa kuoga jioni, ongeza taratibu maalum - piga ngozi na ngozi (mara nyingi tumia asali nene yenye sukari au viwanja vya kahawa), paka maeneo ya shida na kitambaa maalum cha kuosha au kitambi: tumbo, pande, mapaja na matako. Baada ya kuoga, paka cream ya mwili. Kila kitu kitachukua kama dakika 20, tena.

Ikiwa wakati unaruhusu, fanya kazi kwenye eneo la décolleté. Wakati mwingine tunasahau kutunza ngozi ya shingo na décolleté. Ili kuonekana isiyoweza kuzuiliwa jioni au mavazi ya Mwaka Mpya na shingo inayoonyesha nyuma au kifua, usifikirie ni ngumu kuandaa ngozi ya eneo hili.

Koroga kijiko 1 kwenye glasi ya maji. l. pombe, kiasi sawa cha maji ya limao na chumvi. Osha shingo na loofah na sabuni, ambayo ina mafuta mengi. Kisha, loanisha ngozi ya shingo na usufi wa pamba hadi dawa itakapomalizika. Hakuna haja ya kuifuta au suuza, wakati ngozi imekauka kidogo, piga cream ambayo hutumia kila wakati na vidole vyako.
Kwa kinyago cha kupambana na kuzeeka, utahitaji 2 tbsp. jibini la mafuta, juisi ya nusu ya machungwa na kijiko 1 cha mafuta ya mboga. Changanya kila kitu na vaa cheesecloth, ambayo imefungwa kwa dakika 20 kwa shingo, kisha suuza maji ya joto.

Ili kuvaa mavazi ya jioni ya ukweli, haifai kuahirisha, unahitaji kutatua shida za ngozi sasa. Unapofanya hivi mapema, ndivyo utakavyokuwa na nafasi zaidi ya kuwa juu kwenye sherehe inayokuja.

Mapendekezo ya video

Jumatano. Siku ya tatu

Tunatunza mikono na kucha. Utaratibu unaweza kufanywa wakati wa kupumzika wakati unatazama Runinga. Labda hufanya manicure yako nyumbani? Kabla ya manicure, chukua mchanga mchanga wa sukari, changanya na sabuni ya maji na osha mikono yako vizuri. Baada ya kusugua vile, weka mikono yako katika maji ya joto, ambayo asali na maziwa vimeongezwa, na ushikilie mpaka maji yapoe. Zaidi kwenye wimbo uliofungwa:

faili sura inayotakiwa ya kucha;
massage ya mkono na mafuta ya mafuta;
weka mafuta yenye lishe kwenye kucha;
subiri na vaa glavu maalum.

Katika fomu hii, unaweza kutazama sinema yako uipendayo, na unaweza pia kulala na kinga.

Tiba za watu husaidia kutunza mikono na kucha - karoti, ambazo zimetiwa grater nzuri na kujazwa na mafuta ya mboga. Subiri hadi mchanganyiko uingizwe na kusugua mikononi mwako. Usioshe mikono yako baada ya utaratibu.
Misumari husaidia kuimarisha juisi ya limao na vitamini A, ikidondosha tone la muundo unaosababishwa kwenye kila msumari na kuipaka vizuri ili ipenye chini ya bamba la msumari. Utaona jinsi pole pole misumari itakavyokuwa migumu na kuacha kupiga.

Wakati wa kutunza mikono yako, usisahau juu ya viwiko, ambavyo mara nyingi huwa sababu ya wasiwasi kwa wanawake wengi, kama giza na mbaya, ngozi mbaya inaonekana. Tiba za watu zitasaidia kuweka kila kitu sawa - kinyago kulingana na glycerini (gramu 60), ambayo huongeza 1 tsp ya amonia. Tumia muundo uliotokana na viwiko na suuza na maji ya joto baada ya dakika 15.

Alhamisi. Siku ya nne

Kutunza miguu yako. Tunaanza na bafu ya miguu na kuongeza mafuta ya chai. Subiri miguu yako itoe mvuke (maji hayapaswi kuwa moto sana), kisha safisha miguu yako, na utibu miguu yako kwa jiwe la pumice au faili ya mguu. Suuza miguu yako.

Wacha tuanze na kucha: safisha vizuri, faili na upake mafuta yenye lishe. Piga miguu yako kwa kutumia cream yenye virutubishi. Subiri cream hiyo iingizwe na uweke soksi maalum za kulala. Utaratibu hautachukua zaidi ya dakika 30.

Tunachagua wakati wa taratibu jioni, wakati kazi za nyumbani zinafanywa tena na hakuna chochote kinachovuruga. Unaweza kuchanganya taratibu na kutazama Runinga au sinema yako uipendayo.

Ijumaa. Siku ya tano

Tunatunza nywele zako. Osha nywele zako na shampoo ya kutuliza, halafu paka mafuta ya suuza, lakini kwenye ncha tu, usisugue kwenye mizizi. Wakati wa kukausha na kitoweo cha nywele, tumia cream ambayo itawapa kuachwa, kuifanya iwe laini na bila kuipima, na kuwalinda kutokana na athari za hewa moto.

Nywele hukaushwa kwa kuinamisha kichwa chini ili kuunda sauti zaidi. Wakati nywele zako zimekauka karibu, chukua sega na kitambaa cha nywele na strand ya mtindo na strand. Siku inayofuata, tweak hairstyle yako kidogo.

Wakati wa kusafisha nywele zako, tumia mapishi ya kujifanya.

Wakati wa suuza, decoction ya nettle ni nzuri, ambayo itaimarisha nywele, kuondoa brittleness, kuongeza uangaze na hariri. Ili kuandaa mchuzi, unahitaji glasi nusu ya kiwavi kavu na vikombe 2 vya maji ya moto. Loweka viungo kwa dakika 30 katika umwagaji wa maji, shida na baada ya kuosha, suuza nywele na mchuzi.
Mask iliyotengenezwa na mkate mweusi na mafuta ya mafuta (au mafuta) itafanya maajabu kwa nywele zako. Ili kuandaa mask, ponda mkate mweusi, uweke kwenye bakuli, ongeza maji kidogo ya kuchemsha. Funika bakuli ili mkate uvimbe na kubadilika kwa urahisi kuwa gruel wakati umechanganywa na siagi (kijiko 1 cha siagi kinatosha). Omba mchanganyiko kwa kichwa, uifunge vizuri, loweka kwa saa na suuza. Ikiwa nywele zako zina mafuta, usiongeze mafuta, tumia mbegu za kitani badala yake.

Inawezekana kurejesha nywele kwa muda mfupi nyumbani, lakini inashauriwa kufanya masks sio usiku wa sherehe, lakini wiki moja kabla ya kuanza, kwani hairstyle haraka sana inapoteza muonekano mzuri. Na wakati mwingine. Jaribu kuchagua rangi ya nywele, ukizingatia rangi ya ngozi ya uso na macho, ili kuondoa umri wa miaka kadhaa.

Njia 6 zilizothibitishwa za kurejesha nywele

Jumamosi. Siku ya sita

Kuweka miguso ya mwisho. Tunaoga na kulainisha ngozi na lotion. Usisahau kuhusu manukato. Ngozi yenye joto itachukua harufu, na harufu yako uipendayo itadumu kwa muda mrefu.

Tunatumia vipodozi bila makosa na msisitizo machoni, kwa kutumia vivuli vya hudhurungi (au zile ambazo zinaambatana na mavazi). Kivuli kinatumika kwa kope zima, likichanganya kwenye kona ya juu ya macho. Katikati ya kope, mama-wa-lulu anaweza kutumika, ambayo huvutia mwanga, kuibua kupanua macho.

Tunapunga nywele kwenye curlers na kuelekeza hewa moto kutoka kwa kavu ya nywele kwa dakika 2-3. Wakati unavaa mavazi, curls zitapoa polepole, itabaki ikikoroma kidogo na mikono yako, ikitoa uzembe kidogo. Ongeza dawa ya nywele kidogo kurekebisha nywele zako.

Baada ya kuvaa mavazi unayopenda, usisahau juu ya maeneo ya wazi: mabega, shingo. Poda ya shaba yenye athari ya shimmery itafanya kazi na kuitumia kwa mwendo wa duara na brashi kubwa. Kila kitu, hakika utakuwa malkia wa chama!

Uzuri katika wiki ni kazi halisi na inayoweza kutatuliwa! Lakini mazoezi yanaonyesha kwamba ikiwa kila siku, bila kufanya msamaha, fuata vidokezo vilivyoorodheshwa kwa angalau mwezi, hivi karibuni utajifunza kuchonga kwa urahisi karibu saa moja kujitunza mwenyewe. Na sio tu kwa wiki moja utaweza kuwa mzuri, lakini pia utabaki kupendeza na kupambwa vizuri kila wakati, licha ya ukosefu wa muda, "vizuizi" kazini na kazi nyingi za nyumbani zisizo na mwisho. Nenda kwa hilo!

Nitakuwa mrembo kwa siku 30 nyumbani

Je! Unataka kuwa mzuri zaidi katika msimu wa joto? Basi wacha tuende sawa.

Kidokezo # 1

Kila asubuhi juu ya tumbo tupu, kula kijiko 1 cha kitani. Tafuna kabisa na glasi ya maji ya joto. Baada ya nusu saa, unaweza kula.

Itatoa nini?

Dawa hii husafisha mwili kikamilifu. Hii inafanya ngozi kuwa laini na safi. Kupunguza uzito mdogo lakini wenye afya kutazingatiwa. Pia, kitani huimarisha nywele na kucha.

Tahadhari! Kitani haipaswi kutumiwa ikiwa kuna mawe mwilini.

Nambari ya baraza 2

Kula saladi ya beet ya kuchemsha kila siku. Kwa kiamsha kinywa au chakula cha jioni, ni ipi inayofaa.

Itatoa nini?

Beetroot ni kusafisha damu ya kipekee. Na afya ya damu ni kiashiria muhimu cha sura nzuri. Dawa hii pia ina athari nzuri kwa hali ya ngozi na kazi ya viungo vya ndani.

Nambari ya baraza 3

Kila siku, saa moja kabla ya kulala, paka mchanganyiko wa glycerini na vitamini E usoni.Mchanganyiko ni rahisi sana kuandaa. Kwa gramu 30 za glycerini, chukua vidonge 10 vya vitamini E. Pierce vidonge na sindano na itapunguza mafuta kwenye chupa. Zote hizi zinaweza kununuliwa kwenye duka la dawa kwa gharama ya chini. Kabla ya kutumia bidhaa, unahitaji kusafisha ngozi ya uso na kufanya massage nyepesi na brashi laini ili uso ugeuke nyekundu kidogo. Katika hali hii, seli huchukua virutubisho iwezekanavyo. Kuna shida moja - ngozi inakuwa kidogo kidogo wakati glycerini inafyonzwa. Nyunyizia toner inayoburudisha kwenye ngozi yako kutuliza usumbufu.

Itatoa nini?

Kila asubuhi utaona athari ya ngozi kwa lishe kama hiyo. Wrinkles zitasafishwa na rangi italinganishwa. Dawa nzuri sana ya miguu ya kunguru kwenye pembe za macho. Jaribu na maoni yatakuwa mabaya.

Kidokezo # 4

Kula angalau gramu 50 za karanga kila siku. Mtu yeyote unayempenda.

Itatoa nini?

Nywele na kucha zitakushukuru NAKUU katika wiki 2

Nambari ya baraza 5

Mara moja kila siku tatu, tunatengeneza kinyago kutoka kwa unga kavu wa haradali, uliopunguzwa kwa uwiano wa uji na kuongeza mafuta ya mboga (ikiwezekana burdock au kutoka kwa wadudu wa ngano). Omba kwa nywele zenye unyevu, shikilia kwa dakika 20-30, safisha.

Itatoa nini?

Matokeo ya mask hii inazungumza yenyewe. Na baada ya mwezi wa matumizi ya kawaida, hautatambua nywele zako za zamani katika wimbi la kifahari.

Nambari ya baraza 6

Jipatie soksi za kulala. Fiber ya asili. Pamba au sufu. Kulingana na msimu. Kabla ya kwenda kulala, baada ya kuoga, paka miguu yako mafuta mengi na siagi na matone kadhaa ya mafuta ya peppermint. Kisha tunavaa soksi na kwenda kulala kama hii.

Itatoa nini?

Kwa mwezi, miguu yako itakuwa mada ya wivu na pongezi. Utaratibu huu, uliokamilishwa mwezi mmoja kabla ya msimu wa pwani, utakufanyia vizuri. Utaweza kuonyesha miguu yako wazi na kiburi.

Kidokezo # 7

Sasa hebu tutunze kope. Utahitaji bomba tupu la mascara. Osha vizuri ndani na brashi yangu mwenyewe ya sabuni. Tunakausha. Tunateleza ndani ya mafuta ya wadudu wa ngano. Wote! Dawa ya nyumbani ya kuimarisha na kukuza kope zako zilizochoka rangi iko tayari. Kabla ya kulala, weka mafuta kwa urefu wote. Kwa brashi, ni rahisi sana kufanya hivyo. Usitumie mengi. Inatosha kulainisha nywele kidogo.

Itatoa nini?

Baada ya mwezi, utaona kuwa kope zimezidi, zimekua na zimeimarishwa wazi.

Nambari ya baraza la 8

Wacha tuangalie ngozi ya mwili. Tunachukua glasi moja ya chumvi ya bahari (ingawa kawaida, chumvi ya mezani, na iodini pia inafaa), ongeza glasi moja ya mafuta ya sour cream. Baada ya kuoga, kuvaa kitambaa cha kuosha, piga mwili wote kwa uangalifu, pamoja na shingo, na uji unaosababishwa, kisha suuza na maji ya joto. Sisi sio wavivu na tunafanya kila baada ya kuoga. Mchanganyiko unaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu.

Itatoa nini?

Chumvi huondoa chembe za keratin kutoka kwa uso na hutoa disinfects. Ikiwa kuna chunusi ndogo, hivi karibuni watakuwa kitu cha zamani. Cream cream hupunguza athari za chumvi, kuizuia kukwaruza ngozi nyororo, na pia inalisha seli. Je! Ninahitaji kuelezea kuwa matumizi ya kawaida yatatoa matokeo mazuri.

Nambari ya baraza 9

Mara nyingine tena juu ya ngozi. Itakuwa nzuri ikiwa utajinunulia hazina kama mafuta ya amaranth. Sehemu kuu ya bidhaa hii nzuri ni squalene. Na yeye, kwa upande wake, ni moja ya vifaa kuu vya ngozi yetu. Mafuta huingizwa karibu 100% na hayafanani katika mapambano dhidi ya mikunjo, makovu, kuchoma, alama za kunyoosha na shida zingine za ngozi! Inawezekana na muhimu kutumia mafuta ya amaranth kila siku, kulainisha mwili na uso.

Itatoa nini?

Hii itaondoa shida nyingi. Upungufu pekee wa mafuta ni bei yake. Ingawa bila shaka ni ya thamani yake.

Nambari ya baraza 10

Andaa maji maalum ya kuosha nywele baada ya kuosha. Ongeza tu matone kadhaa ya mafuta ya menthol (kwa lita 1 - matone 5) na suuza curls zako kila baada ya safisha.

Itatoa nini?

Kwa nini ufanye hivi? Swali litatoweka mara tu baada ya kujaribu kwa mara ya kwanza. Ubora wa ajabu juu ya kichwa na wepesi. Dawa hii hata huondoa maumivu ya kichwa. Inafanikiwa kupigana na mba. Inasaidia kikamilifu na nywele nyingi zenye mafuta.

Send