Je! Ninaweza kula limao kwa gout? Faida na madhara ya machungwa, pamoja na mapendekezo ya matumizi

Send

Limau ni bidhaa inayojulikana zaidi kwa kutibu gout. Gout ni shida ya figo ambayo mkojo hauchujwa na kuwekwa kwenye viungo. Mara nyingi inashauriwa kutibu ugonjwa huu kwa msaada wa lishe anuwai.

Kuna mapishi ya watu kwa kuandaa dawa kwa shida anuwai za kiafya kwa kutumia limau. Katika nakala hii, tutashiriki vidokezo vikuu vya kuandaa dawa kama hizo.

Je! Ninaweza kula au la?

Kwa gout, ni marufuku kula protini nyingi na mafuta.... Nyama konda haipaswi kuliwa zaidi ya mara tatu kwa wiki. Vyakula vyenye purine, kama vile kunde, vyakula vyenye chumvi na vichaka, pia haziruhusiwi. Wanadhuru mwili wakati wa kipindi kama hicho. Kula bidhaa za mboga zaidi, rye, na kunywa maji zaidi, compotes, decoctions kuondoa maji kutoka kwa mwili.

Swali linatokea, inawezekana kutumia limao kwa gout? Ndio, itakuwa ya faida kubwa, kuboresha mtiririko wa bile na kupunguza viwango vya purine mwilini. Limau inaweza kuliwa kwa njia yoyote, pamoja na asidi ya citric.

Kutumia asidi safi husaidia kutolewa kwa asidi ya uric kwa kuipunguza na alkali.

Faida

Matumizi ya limao ni kupunguza utokaji wa bile kutoka kwa mwili. kwa sababu ya asidi iliyomo. Limau ina vitamini nyingi, nyuzi, bioflavonoids. Inasaidia kuboresha digestion. Limau husaidia figo kufanya kazi vizuri, huondoa sumu mwilini.

Potasiamu iliyo na nyuzi ya limao ina athari ya faida kwa utendaji wa figo na inasaidia kuondoa chumvi kutoka kwao. Piga na juisi ni dawa ya kuzuia dawa na inaweza kuondoa viini kutoka kwenye mwili wako. Bila kusahau kuondolewa kwa sumu kutoka kwa matumbo wakati wa kutumia limao.

Utungaji wa kemikali

Lemon na asidi ya citric ina mengi:

wanga;
nyuzi;
asidi za kikaboni;
vitamini (B9, C);
macronutrients (potasiamu (40 mg)), kalsiamu (40 mg), magnesiamu (12 mg), sodiamu (11 mg), fosforasi (22 mg));
fuatilia vitu (chuma, manganese, shaba, fluorini, zinki).

Inaweza kuwa na madhara na kuna madhara?

Licha ya ukweli kwamba limau ina athari nzuri kwa mwili wa mwanadamu, ina ubishani kadhaa.

Uthibitishaji

Hauwezi kula tunda kwa watoto chini ya miaka mitatu na mama wanaonyonyesha. Inapunguza asidi na hii inaweza kuathiri matunda.
Watu wenye mzio hawapaswi kula limao kamwe.
Usile limao ikiwa ufizi wako unaumiza, inaweza tu kuchochea ugonjwa huu. Na ikiwa tayari umekula, suuza kinywa chako mara moja.
Ikiwa una gastritis, vidonda au cholecystitis, limau pia imekatazwa kwako.
Kunywa glasi ya maji safi ya limao ni muhimu sana kwa kuzuia mwili, lakini kwa mtu aliye na magonjwa ya moyo au mishipa ya damu, hii inapaswa kufanywa kwa umakini zaidi.

Mapungufu na Tahadhari

Limau ina ladha tamu, na asidi katika muundo wake ni ya juu sana. Haiwezi kufaidika tu, bali pia hudhuru tumbo la mwanadamu. Kwa idadi kubwa, hupunguza asidi ya tumbo.

Majani ya limao na limao yenyewe haipaswi kuwa ngumu kugusa. Hii ni limao isiyofaa. Chagua aina ya limao inayong'aa na laini.

Ikiwa tumbo lako linahisi kuwa nzito au linawaka baada ya kutumia limao, acha kutumia bidhaa hii mara moja. Hii inamaanisha kuwa haukupaswa kutibiwa hivi na unahitaji kutafuta njia nyingine.

Jinsi ya kuomba?

Fikiria mapishi ya kutumia limau.

Maji ya limao

Ili kutibu ugonjwa, unahitaji kunywa maji ya limao joto (Digrii 35-40). Punguza vijiko 2 vya juisi kutoka nusu ya limau, pamoja na massa. Tunapunguza katika 200 ml ya maji. Baada ya kupika, tunakunywa kila kitu mara moja.

Unahitaji kunywa kwa kiwango cha glasi 1 dakika 30 kabla ya kula kila asubuhi na kwenye tumbo tupu.

Chai

Hakika, limau inaweza na inapaswa kuongezwa kwa chai... Kila mtoto alijiingiza na limao wakati wa utoto, na watu wazima waliongeza kwenye chai. Kinywaji kama hicho sio ngumu kuandaa. Unaweza kuongeza limao kwa maji ya kuchemsha au chai na uiruhusu itengeneze. Bado kunaweza kuwa na asali katika kinywaji. Anaongeza utamu kwa chai.

Chukua chai kwa matibabu kila siku, mara 2 kwa siku. Pia, kinywaji kama hicho ni nzuri kunywa kwa kuzuia. Lemon huburudisha, hufurahi, inatia nguvu. Usisahau kunywa chai moto, kwani imejaa zaidi na vitu muhimu na ni ya kupendeza zaidi na kitamu kunywa.

Na soda

Sisi sote tunajua ukweli kwamba soda hutumiwa kwa faida sana katika kupikia katika kutengeneza unga au bidhaa zingine za unga. Lakini watu wachache wanajua kuwa inaweza pia kuwa na athari nzuri katika matibabu ya magonjwa makubwa. Jinsi ya kupika kutoka kwa soda ambayo itakuwa muhimu sana kwa mwili wetu?

Punguza maji ya limao, kisha ongeza nusu ya kijiko cha soda ya kuoka, subiri hadi fizz itakaposimama, subiri kubomoka kusimama, ambayo hudumu kwa dakika mbili. Kisha mimina kwa 200 ml ya maji ya kuchemsha, koroga na kunywa haraka. Ikiwa bado kuna Bubbles kwenye kinywaji, subiri hadi zitoweke.

Kunywa kinywaji hicho mara 1-2 kwa wiki hadi dalili za ugonjwa zitatoweka, shinikizo halijarekebisha na viungo haachi kuumiza.

Na vitunguu

Kusaga vichwa 4 vya vitunguu na blender na ndimu 4 kwa njia ile ile.
Hamisha mchanganyiko huo kwenye chupa ya glasi ya lita tatu na mimina maji ya moto juu. Lakini ili joto sio moto sana. Acha kinywaji kisisitize kwa siku tatu katika hali ya chumba. Koroga mchuzi kila siku na kijiko.
Wakati wa kuingizwa, unahitaji kuchuja muundo wa limao-vitunguu na chujio na uweke baridi.

Kisha tumia mchanganyiko kila asubuhi juu ya tumbo tupu mara 3 kwa siku.

Na cranberries

Cranberries, na asili yao ya msitu, ni muhimu sana na imejaa vitu anuwai. Kama vile:

asidi za kikaboni (malic);
sukari (mbadala ya sukari);
fuatilia vitu (iodini, fosforasi, chuma na kalsiamu);
vitamini vya kikundi B, PP, C, K.

Glucose huponya moyo, huimarisha mfumo wa kinga, hupunguza uchochezi kutoka kwa tishu anuwai za mwili, kama cranberries ni antiseptic nzuri kwa sababu ya yaliyomo kwenye asidi kwenye matunda.

Muhimu! Kuhusu matumizi yake, watu walio na gout hawapaswi kuchukua beri isiyosindika, mbichi kwa mdomo. Unaweza kutengeneza kinywaji kilicho na cranberries, asali na limao. Mchanganyiko huu unaweza kuongeza kinga yako na afya.

Chukua limau moja iliyooshwa, kavu kilo 0.5 ya cranberries mapema na uchanganya hii na glasi nusu ya asali ya asili.
Kusaga matunda na limao pamoja na peel na blender au grinder ya nyama.
Ongeza asali kwa gruel hii. Koroga hatua kwa hatua unapoongeza. Baada ya kuchanganya kabisa mchanganyiko wa kuongeza chai iko tayari.

Weka vijiko 1-2 katika maji ya moto kila wakati. Furahiya kinywaji chenye moto na chenye nguvu. Ikiwa hupendi ladha tamu, ongeza asali zaidi kwenye chai ili kuiondoa.

Kunywa chai hii yenye afya mara kadhaa kwa wiki (mara 2-3) mara 2 kwa siku.

Na parsley

Mimea kutoka kwa jamii ya mwavuli ina ugavi mkubwa wa asidi ascorbic... Vitu vyote vya faida vilivyomo kwenye cranberries pia hupatikana katika iliki. Inatajirisha mtu na chumvi za madini, huimarisha kuta za mishipa ya damu, shukrani kwa antioxidants, huimarisha mwili na vikundi vya vitamini.

Mchuzi wa parsley huondoa uvimbe wa miguu na huondoa maji kutoka kwa mwili. Kunywa juisi kwenye gulp moja kunaweza kurejesha kimetaboliki. Kwa watu walio na shida ya tezi, parsley mara nyingi hupendekezwa. Lakini tu kwa matumizi yake katika mapishi ya watu.

Haichukui juhudi nyingi kutengeneza chai ya parsley kwa kutumia limau.

Chukua rundo moja la parsley ya kijani iliyokaushwa na glasi ya maji. Tunaosha parsley kwa maji, kata vizuri. Utahitaji kijiko kimoja cha parsley iliyokatwa kwa glasi moja ya kinywaji.
Mimina maji ya moto juu yake. Wacha inywe kwa dakika 5 kwa ladha na harufu, na pia kwa kueneza na mali muhimu.
Wakati wa kutengeneza pombe, unahitaji kuweka kipande cha limao kwenye chai kwa harufu.

Inashauriwa kunywa chai mara 3 kila siku. Inatoa mwingiliano mzuri kwenye mfumo wa kupumua wa mwanadamu, inasaidia kuanzisha athari ya diuretic, ambayo, kama matokeo, itakuwa na faida katika matibabu ya gout.

Kwa kumalizia, tunaweza kuongeza hiyo ndimu ambazo ziko katika nchi yao ni tamu kuliko ndimu ambazo zililetwa kutoka huko kwenda nchi zingine... Ndimu huchaguliwa kabla ya kukomaa na zinapoletwa, hupoteza ladha na ladha nzuri ambayo huzingatiwa katika matunda yaliyoiva.

Katika duka, unahitaji kuchagua matunda yaliyoiva zaidi iwezekanavyo, ina mali muhimu zaidi na ladha bora. Bora zaidi, panda matunda mwenyewe. Kwa sababu ni ndimu za bustani za nyumbani ambazo hazilinganishwi na athari zao kwa afya ya binadamu.

Send