Je! Ni kweli kwamba limau iliyohifadhiwa ina afya kuliko safi na jinsi ya kuitumia?

Send

Imejulikana kwa muda mrefu kuwa kwa utendaji mzuri wa mwili, kila mtu anahitaji kufuatilia kueneza kwa vitamini. Wakati wa msimu wa baridi, vitamini C inakuwa maarufu zaidi, chanzo chake kinachopatikana ni matunda ya machungwa, pamoja na limau. Lakini watu wachache wanajua juu ya faida za matunda haya yaliyohifadhiwa na ni vitamini gani zingine zenye faida zinaweza kupatikana kutoka kwa matumizi yao.

Je! Ni nzuri kwa afya yako?

Wakati umepozwa, vitamini na vitu vyote vinavyounda matunda huhifadhiwa na hii inaelezea faida zake.

Utungaji wa kemikali

Potasiamu na Kalsiamu... Mzuri kwa moyo: wanasimamia mdundo wake, na pia wana athari nzuri kwa hali ya mifupa.
Shaba na Magnesiamu... Wana athari nzuri kwenye mfumo wa moyo na mishipa.
Vitamini A, B, C, P... Kuathiri mwili mzima wa mwanadamu kwa njia ngumu.
Vipengele vya alkali... Inahitajika kwa uanzishaji wa nyongo.
Dutu za nitrojeni... Wanatoa nguvu kwa mwili wa mwanadamu.

Wakati wa kutumia?

Dalili za matumizi ya limau iliyohifadhiwa ni:

Shida za kumengenya, pamoja na msongamano wa matumbo.
Homa, SARS, homa, koo.
Kupunguza kinga, pamoja na wakati wa msimu wa baridi.
Dhiki na unyogovu.

Je! Faida za barafu na matunda safi ni tofauti gani?

Ndimu na, haswa, maji ya limao yana vitamini na madini mengi yenye faida ambayo husaidia mwili:

kukabiliana na magonjwa anuwai;
kuimarisha kinga;
huharakisha michakato ya kimetaboliki;
saidia mwili kusafisha damu na mishipa ya damu haraka.

Matunda ya dhahabu husaidia mwili kukabiliana na ukuaji wa saratani. Matunda ya mti wa limao huchukuliwa kama bidhaa ya miujiza ambayo inaua seli za saratani.

Zinatumika dhidi ya saratani katika kesi zifuatazo:

na uharibifu wa matumbo;
viungo vya kumengenya;
mapafu na tezi za mammary kwa wanawake.

Upekee wa kutumia limao katika matibabu ni kutokuwepo kwa athari na athari (kwa kukosekana kwa ubishani).

Unapotumia ndimu zilizohifadhiwa, virutubisho vingi huingia mwilini mwa mwanadamu kuliko wakati wa kunywa maji ya limao. Pia ni muhimu kuhifadhi ngozi ya matunda, kwani imejazwa na vitu vingi muhimu na vitamini., na kwa kuongeza husaidia mwili wa binadamu kuondoa vitu vyenye sumu.

Kwa kuongezea, limau iliyohifadhiwa itaendelea kwa muda mrefu bila kupoteza mali zake zenye faida!

Madhara na athari mbaya

Kila kiumbe kina sifa zake, hii inatumika pia kwa chakula kinachotumiwa. Unapaswa kuwa mwangalifu kila wakati juu ya utumiaji wa bidhaa fulani. Hakuna ubishani wowote wa matumizi, unahitaji kutunza kufuata kipimo, haupaswi kuzidisha hata na bidhaa muhimu zaidi.

Uthibitishaji

Kwa matunda yenye mali ya faida, kuna vizuizi vya matumizi. Limao iliyohifadhiwa imegawanywa:

Wanaougua mzio... Mtu yeyote ambaye amekatazwa na matunda ya machungwa anapaswa kujikana, hata wakati wamehifadhiwa.
Kuugua magonjwa ya njia ya utumbo, vidonda, gastritis... Kutumia matunda ya machungwa katika kesi hii kunaweza kuzorota hali hiyo.
Wagonjwa wa shinikizo la damu: na shinikizo la damu, maji ya limao huathiri kuta za mishipa ya damu, na hii inaweza kusababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu.
Watu wenye kuvimba kwa kongosho... Kitendo cha asidi ya citric katika kesi hii itaathiri Enzymes ya chombo hiki na huanza kuharibu kuta za kongosho.
Mama wauguzi... Pamoja na maziwa ya mama, vitu vyenye juisi ya limao vinaingia mwilini mwa mtoto. Na mpaka mtoto awe na njia ya utumbo, vitu hivi vitasababisha colic na shida zingine za tumbo.

Mapungufu na Tahadhari

Jambo muhimu zaidi ni kuwa na hali ya uwiano na kufuatilia ustawi wako. Hakuna mwongozo maalum kutoka kwa wanasayansi au madaktari juu ya limau ngapi zinaweza au haziwezi kuliwa kwa wakati mmoja. Jambo kuu ni kusikiliza mwili wako - itakuambia "kawaida" yake ya virutubisho.

Jinsi ya kufungia?

Kwa kufungia haraka:

Osha kiwango kinachohitajika cha limao au suuza na maji ya moto.
Kisha kauka au weka kwenye freezer.
Halafu kuna chaguzi kadhaa: weka matunda yote au usonge.

Chaguo la kwanza linachukua nafasi kubwa ya kuhifadhi, lakini ina faida zake: hata baada ya mwezi wa kuhifadhi, limau itaonekana kama imetoka kwenye rafu ya duka.

Unaweza kusugua limau, basi utahitaji nafasi ndogo ya kuhifadhi. Maganda yanasuguliwa na massa yamegandishwa kando. Mali muhimu yatadumu kwa muda mrefu. Kwa hivyo, inaongezwa kwa chakula au kutumika kama dawa.

Jinsi ya kutumia?

Limao iliyohifadhiwa inaweza kuliwa kwa njia yoyote: kata ndani ya kabari, ongeza chai au kula na sukari. Zest itakuwa nyongeza nzuri kufunua ladha kwenye sahani yoyote.

Kwa figo

Athari nzuri ya maji ya limao kwenye mawe ya figo inajulikana. Juisi ya theluthi moja ya limao lazima ichanganyike na glasi ya maji na kugawanywa katika sehemu tatu. Unahitaji kunywa mchanganyiko mara tatu kwa siku kwa siku 10.

Kwa kinga

Limao iliyohifadhiwa itasaidia kudumisha kinga: unaweza kuongeza kabari ya limao kwenye chai yako au utumie limau na sukari. Zest ya limao pia ni nzuri kwa kuboresha kinga..

Wakati wa ujauzito

Wakati wa ujauzito, mwanamke anafikiria juu ya lishe bora na anaanza kujitunza zaidi. Walakini, ni muhimu kutumia limau kwa wakati huu?

Mbele ya mali nyingi muhimu, matunda ya machungwa yanahitaji kutibiwa kwa tahadhari: watu wengi wanaanza kuwa na wasiwasi juu ya caries na kiungulia. Katika kesi hii, ni bora kushauriana na mtaalam.

Faida za limao ni kubwa sana, huongeza, na pia kurahisisha mchakato wa kupata vitamini kwa kutumia ndimu zilizohifadhiwa, ambayo itasaidia kushinda magonjwa mengi. Vitamini huhifadhiwa bora na ndefu zaidi.

lakini unahitaji kufuatilia afya yako na usikilize mwili: ikiwa kuna magonjwa na maradhi, ndimu zilizohifadhiwa zitakuwa msaidizi, lakini usisahau juu ya udhibitisho.

Send