Mchanganyiko wa uponyaji wa tangawizi na limau: dawa inasaidiaje, jinsi ya kuandaa na kuchukua? Mapishi ya afya

Send

Tangawizi ina mali nyingi za matibabu. Ukichanganya na limau, ina athari ya nguvu ya kupambana na uchochezi, antiviral na tonic kwa mwili.

Kuna mapishi mengi ya mchanganyiko wa dawa na vinywaji kutoka kwa vifaa hivi, lakini zina ubadilishaji kadhaa wa matumizi.

Nakala hii inaelezea juu ya faida na ubaya wa mchanganyiko kama huo wa bidhaa, jinsi ya kuandaa na kuchukua mchanganyiko huu, na ikiwa kuna athari mbaya na ubishani wa matumizi.

Utungaji wa kemikali wa bidhaa

Tangawizi ni chakula cha kalori ya chini, 100 g ina:

kalori - 80 kcal;
protini - 1.8 g;
mafuta - 0.8 g;
wanga - 15.8 g.

Mzizi wa tangawizi unathaminiwa kwa vitamini zake muhimu:

retinol (A) - huongeza kinga, ina athari ya antioxidant;
thiamini (B₁) - ni muhimu kwa usindikaji wa protini, mafuta na wanga katika nishati;
riboflauini (B₂) - inashiriki katika muundo wa hemoglobin.

Pia, tangawizi katika muundo wake ina seti nzima ya vitu vya kufuatilia:

magnesiamu;
fosforasi;
kalsiamu;
sodiamu;
chuma;
zinki;
potasiamu na wengine.

Limau ina hata kalori kidogo. 100 g ya machungwa ina:

kalori - 16 kcal;
protini - 0.9 g;
mafuta - 0.1 g;
wanga - 3.0 g.

Limao ina faida ya tani:

vitamini C, E, A;
Vitamini B;
phytoncides;
flavonoids;
asidi za kikaboni;
carotenes.

Pamoja na limao, mwili pia hupokea madini kadhaa muhimu:

potasiamu;
kalsiamu;
fosforasi;
magnesiamu;
sodiamu;
zinki;
chuma.

Pia, limao ina pectini, ambayo ina athari nzuri kwenye mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, hutakasa mwili wa sumu na sumu.

Faida na madhara: ni muhimuje na inaweza kudhuru?

Tangawizi yenye limau ina mali zifuatazo za faida:

husaidia kuboresha kimetaboliki;
kuongeza kinga;
kurekebisha hamu ya kula, ambayo husaidia kupoteza uzito;
kusafisha damu na mishipa ya damu;
kuwa na athari za antimicrobial na anti-uchochezi;
kupunguza joto;
kuboresha digestion;
kuwa na athari ya antiemetic;
kuwa na athari ya faida kwenye kazi ya moyo;
kuwa na athari ya jumla ya kuimarisha mwili.

Muhimu! Unapaswa kuacha kunywa vinywaji vya tangawizi wakati wa joto.

Limao na tangawizi ni hatari kutumia ikiwa una shida zifuatazo za kiafya:

kutovumiliana kwa kibinafsi kwa bidhaa;
gastritis au kidonda cha peptic katika hatua ya papo hapo na shida zingine na mfumo wa kumengenya (colitis, enterocolitis, nk);
cirrhosis, hepatitis, ugonjwa wa jiwe;
ujauzito kutoka kwa trimester ya pili na kunyonyesha;
shinikizo la damu;
matatizo ya kuganda damu.

Wakati athari ya mzio inatokea, vyakula vinapaswa kutengwa mara moja kutoka kwa lishe.

Jinsi ya kuchagua mzizi wa tangawizi kupikia?

Wakati wa kununua mzizi wa tangawizi kwa kutengeneza dawa ya watu na limau, unahitaji kuzingatia alama zifuatazo:

Crunch na juiciness wakati kuvunjwa... Ikiwa tangawizi ni safi, wakati inavunjika, matone ya juisi yanaonekana juu ya uso wake na harufu iliyotamkwa ya spicy inahisi.
Uso wa mizizi... Mzizi unapaswa kufunikwa na ngozi nyembamba na laini, wakati wa kushinikizwa, haipaswi kuwa na athari juu yake.
Harufu... Ikiwa harufu ya ukungu au kuoza hutoka kwenye mzizi, basi bidhaa imeharibiwa.
Macho, ukuaji na matangazo... Kuonekana kwa kasoro kama hizo kunaonyesha kuwa mzizi haukuhifadhiwa vizuri na tayari umepoteza mali zake za faida.

Unapaswa kununua mzizi mkubwa, ina vitamini na virutubisho zaidi. Mzizi wa tangawizi haupaswi kuhifadhiwa kwa zaidi ya siku tatu kwenye joto la kawaida.

Maagizo ya hatua kwa hatua: jinsi ya kuandaa bidhaa na jinsi ya kuichukua?

Limao na tangawizi zinaweza kutumiwa kutengeneza mchanganyiko na vinywaji anuwai vya uponyaji. Viungo na njia ya maandalizi zitatofautiana katika kila kesi.

Je! Ninaweza kunywa kwa kipandauso, jinsi ya kunywa?

Dawa ya watu kusaidia kukabiliana na migraines... Ili kuandaa kinywaji cha tangawizi-limao, utahitaji viungo kwa idadi zifuatazo:

limao - pcs 2 .;
tangawizi iliyokunwa - 5 tbsp. l.;
maji ya kuchemsha - 2 lita.

Limau iliyosafishwa mapema hupandwa pamoja na tangawizi kwenye blender.
Mchanganyiko unaosababishwa hutiwa na maji, huchochewa na kusisitizwa kwa masaa 1-2.
Kwa utayari kamili, kinywaji hicho kinapaswa kuchujwa kupitia ungo au cheesecloth.

Cocktail kama hiyo imelewa glasi 1 kwa siku.... Kozi hiyo ni miezi 2-3, baada ya hapo unahitaji kupumzika kwa miezi 3.

Wakati wa kunywa, unahitaji kuacha kula protini za wanyama na vyakula vyenye mafuta.

Kichocheo cha Afya cha Kinga

Vipengele:

limao - pcs 2 .;
tangawizi - 250 gr .;
Mei asali - 250 gr.

Limao na tangawizi lazima zioshwe na kung'olewa pamoja na ngozi.
Mzizi unaweza kusaga, na limau inaweza kuwekwa kwenye blender au kusaga.
Vipengele vyote, pamoja na asali, vimejumuishwa kwenye chombo kimoja na vikichanganywa vizuri.
Kisha mchanganyiko umewekwa kwenye jar ya glasi na kifuniko kikali na kuhifadhiwa kwenye jokofu.

Kwa kuzuia, bidhaa iliyomalizika hutumiwa katika 1 tbsp. l. kwa siku moja.

Kwa homa

Mchanganyiko umeandaliwa kutoka kwa viungo vifuatavyo:

mzizi wa tangawizi - 100 gr .;
limao - pcs 3-4 .;
asali ya linden - 150 gr.

Mzizi na limao lazima zioshwe kabisa, tangawizi lazima ichwe na kung'olewa.
Punguza juisi kutoka kwa limau, baada ya kuondoa zest kutoka kwao.
Katika chombo kimoja, changanya tangawizi, maji ya limao na zest, na kisha ongeza asali kwao.

Wakati wa matibabu ya homa, mchanganyiko kama huo unapaswa kuchukuliwa katika 1 tbsp. siku hadi dalili ya ugonjwa itapotea kabisa.

Kutoka edema

Chai ya edema imeandaliwa kutoka kwa vifaa kama hivyo:

tangawizi - 15-30 gr.;
asali - 1 tsp;
limao - kipande 1;
maji ya moto - 1 glasi.

Tangawizi hukatwa kwenye sahani nyembamba, hutiwa na maji ya moto na kuruhusiwa kupoa kidogo.
Kisha kuongeza asali na limao.

Kinywaji hiki kinapaswa kutumiwa kila siku kwa glasi 1 kwa siku 10. Bora kunywa chai asubuhikwani ina athari ya diuretic. Kabla ya kozi ya pili, lazima uchukue mapumziko ya siku kumi.

Muhimu! Asali inapaswa kuongezwa kwenye kinywaji kilichopozwa hadi + 40 ° C ili bidhaa isipoteze mali yake ya faida.

Jinsi ya kutengeneza kinywaji cha tonic?

Viungo:

tangawizi - 20-30 gr.;
kikundi cha mnanaa au zeri ya limao;
limao - vipande 2-3;
asali - 1 tsp;
maji ya moto - lita 1.

Tangawizi inapaswa kusaga na nyasi zikatwe kwa kisu.
Vipengele hivi viwili vimechanganywa na kumwaga maji ya moto.
Kinywaji kinapaswa kuruhusiwa kunywa kwa nusu saa.
Wakati inapopata joto, limao na asali huongezwa kwake.

Kinywaji kinafaa kwa ulaji endelevu.

Unaweza kupata chaguzi mbili za kutengeneza kinywaji kutoka tangawizi na limau hapa:

Chai ya kupambana na uchochezi ya vitunguu

Kinywaji kimeandaliwa kutoka kwa vifaa kama hivyo:

vitunguu - 3-5 karafuu;
tangawizi iliyokatwa - 1 tsp;
limao - 1 pc .;
asali - 1 tbsp. l.;
maji - glasi 2.

Chemsha maji, kisha ongeza vitunguu na tangawizi.
Chemsha kwa dakika 15.
Kisha mchuzi umepozwa hadi + 40 ° C, asali na maji ya limao huongezwa kwake.

Ni bora kuweka kinywaji kwenye thermos ili kiwe joto... Kiasi kinachosababishwa kinahesabiwa kwa siku moja ya kuingia. Unahitaji kunywa mchuzi kwa sehemu ndogo hadi utahisi vizuri.

Dhidi ya kikohozi

Viungo:

kipande kidogo cha mizizi ya tangawizi;
limao - 1 pc .;
asali - 1 tbsp. l.

Chambua na ukate tangawizi kwenye vipande nyembamba.
Limau hukamua nje ya juisi na kisha kuchanganywa na tangawizi kwenye kijiko cha chai.
Mimina vifaa kwenye glasi ya maji ya moto na uwaache wanywa.
Wakati kinywaji kinapoza kidogo, asali huongezwa kwake.

Chai inaweza kunywa mara 2-3 kwa siku hadi kikohozi kitakapoondolewa kabisa.

Tazama video inayoelezea jinsi ya kutengeneza chai baridi na kikohozi na viungo hivi:

Madhara yanayowezekana na ubishani

Wakati wa kutumia tangawizi na limao, athari zifuatazo zinaweza kuzingatiwa:

upele wa ngozi, uwekundu na kuwasha;
kumengenya (kichefuchefu, kutapika, shida ya kinyesi);
msongamano wa pua;
cardiopalmus;
Vujadamu;
maumivu ya kichwa.

Muhimu! Katika ulaji wa kwanza wa dawa ya asili iliyoandaliwa kulingana na moja ya mapishi yaliyoorodheshwa, ni muhimu kuchunguza hali ya mwili katika masaa ya kwanza (siku) ili kutambua kutovumiliana kwa wakati na kuacha kuitumia.

Tangawizi na limao ni bidhaa asili na zenye afya ambazo zinaweza kuboresha hali ya mwili kwa magonjwa anuwai. Mapishi ya mchanganyiko wa dawa na vinywaji ni rahisi sana, kila mtu anaweza kujiandaa kwa urahisi.

Send