Kwa nini kunyonya vitunguu asubuhi na jinsi ya kuifanya kwa usahihi? Faida na ubaya wa njia hiyo

Send

Utofauti na faida ya vitunguu ni ya kushangaza. Kuna mapishi mengi ambapo vitunguu hucheza sio viungo tu, lakini mlinzi wa mwili dhidi ya magonjwa anuwai.

Watu wachache wanajua juu ya njia nyingine ya kuitumia - karafuu za kunyonya kwenye tumbo tupu.

Katika kifungu unaweza kujua ikiwa matumizi haya ya vitunguu ni muhimu, kwa nini ni muhimu kuifanya kwenye tumbo tupu na jinsi ya kufuta karafuu za vitunguu mdomoni mwako.

Je! Kunyonya karafuu ya vitunguu ni muhimu, kunaweza kudhuru?

Mbinu ya kupendeza na ya kutisha kidogo ilianzia Uchina... Waganga wa mitaa huita mmea wa kudumu na harufu maalum dawa ya asili.

Rejea! 100 g ya vitunguu ina vitamini E, P, C, B1, B3, B6, pamoja na chuma, seleniamu, fosforasi, shaba na zinki.

Matumizi ya kitunguu saumu katika muundo wa sahani pia husaidia kujaza mwili na vifaa vya uponyaji, lakini ni kunyonya karafuu kwa madhumuni ya matibabu ambayo inaharakisha kuingia kwao kwenye damu kupitia mate, kupita tumbo.

Athari ya matibabu:

Mafuta muhimu ya vitunguu huua vimelea na bakteria mdomoni.
Utulivu wa shinikizo la damu na mtiririko wa damu.
Kuongezeka kwa hamu ya kula.
Kuongezeka kwa upinzani dhidi ya homa na magonjwa ya virusi.
Usawazishaji wa mfumo wa genitourinary.
Uondoaji wa chumvi nyingi.
Kuimarisha cavity ya mdomo, ufizi wa kutokwa na damu huenda.
Kutuliza kutoka kwa shida za ngozi (upele, chunusi, chunusi).
Kusafisha damu na limfu.
Kupunguza viwango vya cholesterol.
Inasaidia afya ya wanaume.
Vitunguu antioxidants huzuia ukuaji wa saratani.

Lakini kunyonya karafuu za vitunguu kunaweza kudhuru pamoja na faida.:

Ukuaji wa athari za mzio inawezekana.
Harufu mbaya.
Shida ya njia ya utumbo.

Muhimu! Wakati kunyonya vitunguu, maumivu ya kichwa, umakini uliotawanyika, na kupungua kwa kasi ya fikira kunawezekana.

Dalili na ubadilishaji

Upyaji wa karafuu ya vitunguu unapendekezwa katika kesi zifuatazo:

upungufu wa damu na hemoglobini ya chini;
bronchitis ya mara kwa mara;
pumu, kifua kikuu;
malfunctions ya mfumo wa moyo na mishipa;
magonjwa ya kibofu cha mkojo na figo;
magonjwa ya ngozi;
ukosefu wa hamu ya kula;
uchovu sugu;
huzuni.

Licha ya athari anuwai kwa mwili, kuna ubishani:

magonjwa ya tezi ya tezi;
uharibifu na vidonda mdomoni;
gastritis, kidonda cha tumbo na kidonda cha duodenal na magonjwa mengine ya utumbo;
kifafa, uwezekano wa kuchochea shambulio;
ujauzito na kunyonyesha.

Njia hiyo haifai kwa watu wenye uzito zaidikwa kuwa vitunguu huchochea hamu ya kula.

Kwa nini ni muhimu kuifanya kwenye tumbo tupu?

Sio marufuku kufuta karafuu wakati wa mchana, lakini tu juu ya tumbo tupu ufanisi wa mchakato huongezeka.

Tahadhari! Asubuhi, mwili umejiandaa kabisa kupata vifaa muhimu. Pia, baada ya utaratibu, malipo ya nishati yataongezeka kwa siku nzima.

Baada ya kuamka, kazi ya mifumo yote muhimu haina mzigo na mzigo kwa njia ya shughuli za mwili na chakula. Mwili huingiza virutubisho kwa urahisi zaidi. Mate yatapeleka haraka kwenye mishipa ya damu, na itaenea kwa viungo vyote. Harufu mbaya haifai kutisha. Ni rahisi kuiondoa na:

dawa ya meno;
zeri za kuburudisha;
suuza na maziwa;
kutafuna maharagwe ya kahawa, kadiamu, mdalasini, ganda la limao, au tawi la iliki.

Jinsi ya kunyonya karafuu za vitunguu kinywani mwako asubuhi?

Katika suala hili, matokeo madhubuti na ya haraka hayategemei kiasi kikubwa cha vitunguu mdomoni. Unahitaji kuanza na kipimo kidogo.... Kwa utaratibu wa kwanza, utahitaji safu 1 ya karafuu ya vitunguu upana wa kibao cha aspirini. Karafuu ya vitunguu inapaswa "kuendeshwa" na ulimi kando ya kinywa, unaweza kuuma kidogo kwa mate zaidi.

Wakati wa mchakato wa kunyonya, tezi hutoa mate haraka na zaidi ya kawaida. Hakuna sababu ya hofu, inapaswa kuwa hivyo. Mate hayawezi kutemewa, ina vifaa vyote muhimu vya vitunguu.

Wakati wa kuanza tena dakika 30... Mwanzo maalum wa siku, na hamu ya kufupisha utaratibu hakika itaonekana. Hii haiwezi kufanywa, vinginevyo kiwango cha athari ya faida kwa mwili kitapungua.

Katika siku zijazo, kipimo kinaongezeka - 1 karafuu nzima na muda hadi saa 1. Baada ya kunyonya, keki hutemewa.

Muhimu! Wakati wa janga la homa, inashauriwa kunyonya vitunguu sio asubuhi tu, bali pia kabla ya kwenda kulala.

Muda gani kunyonya vitunguu asubuhi inategemea afya yako kwa jumla na matokeo unayotaka.

Itachukua mwezi mmoja kurejesha utendaji wa moyo, mfumo wa mzunguko na kuongeza kiwango cha hemoglobin.
Kuponya figo au kibofu cha mkojo - miezi 1-1.5.
Matumizi ya muda mrefu ya njia hiyo, kama miezi 3, italeta faida kubwa. Lakini tu baada ya mashauriano ya lazima na mtaalamu na uchunguzi wa kliniki wa damu na mkojo.

Licha ya "utaifa" wa njia hii ya matibabu, madaktari waliohitimu hutibu kwa heshima na uaminifu. Sifa ya uponyaji ya vitunguu imethibitishwa na kuthibitishwa na msaada wa wanasayansi, pamoja na zile za kigeni.

Tazama video juu ya faida za kunyonya vitunguu:

Send